老人如何给面部眼睛做保健

　　眼部是人类肌肤最薄的部位，皮肤厚度仅0.5毫米，透明质酸与胶原蛋白很容易流失，长此以往，眼袋、皱纹、黑眼圈 便渐渐开始出现在你的眼角。老人如何给面部眼睛做保健?老人如何给面部做保健?一起和本站看看吧。
　　一、张大眼睛，用中指、无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。
　　二、用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。
　　三、看着镜中的自己(与脸距离30厘米并成45度角)，下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。
　　四、脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。
　　五、双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。
　　六、用大拇指及食指按住眼窝骨上方，以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回。
　　七、脸部往上仰45度，眼睛向下望。双手同时用食指、中指、无名指以一撑一放各3秒钟的方式，在眼脸部轻轻推拿15回。
　　八、双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻推拿10回。
　　九、脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻推拿10回。
　　十、两眼大小不相称的时候：在眼睛较小的一边，请重复做上述的眼部按摩步骤。对了，记得一天按摩5--6回，而且要轻轻推拿，不然会产生皱纹的!
　　十一、想让眼睛长的再长一点时：在眼睛较小的一边，用中指在眼部周围以顺时针方向，轻轻推拿20回。
　　以上是小编整理的眼睛的保健方法，老人可以尝试一下，家人帮助学习基本的老人健身安全小知识，保护老人眼睛。