亲盟好！这样的皮肤，有的是体质使然，有的是蔬菜、水果吃得少而缺乏维生素c，也会促使皮肤粗糙。 简方一:在每次饭前半小时至1小时内，食用薏仁粉10克，也可煎茶饮，要感觉不好喝，可加少许蜂蜜服用薏仁含有蛋白分解酵素，它对皮肤炎的治疗有很好的功。蜂蜜的好处更多，还对便秘有很好的改善，无形一中对美容也有很大的帮助。此方法要连续服用6个月，就会生效，脸上就会呈现光滑，化妆品在脸部也会较持久。 简方二:用柑皮或柠檬皮冲开水代茶饮，对皮肤也有很大的好处，因此类水果之果皮含有丰富的维生素C，除了能治好严重的皮肤病外，也是一般女性最喜欢的美容圣品。多吃水果小蔬菜能消除便秘，并还能使皮肤有光泽而细嫩，所以多食用是有益无害的。 简方三:木瓜也含有特别多的蛋白分解酵素，可常食用，就是效果较薏仁粉差些。 食疗无害，感觉不实，可停用。 注:薏仁粉体质虚寒者尽量少用，特别是经期妇人。一般情况，薏仁最好煎茶饮。