我觉得可以换一根4GB DDR2内存条，再加个容量大的硬盘（如果硬盘接口是SATA 2及以上的话，可以考虑固态硬盘），系统可以更换为Windows 7。 从你提供的参数图片来看，我推断下你的电脑可能是【东芝Satellite M306笔记本】 这款笔记本确实是2008年上市的，到今年是有10多年了。 1）因为电脑比较老了，网上查的参数主板最高支持4GB内存 估计有2个内存条插槽，可以买2GB * 2, 如果只有一个的话，就买单条4G的。 2GB的价格大根70元左右。 2）硬盘的话，看接口，估计是SATA （1.5Gbps）- 150MB/S 或者SATA 2（3Gbps）-300MB/S接口，SATA 3接口不太可能。 你可以自己再仔细确认下，要是SATA，就换调转速机械硬盘，要是SATA 2 的话，可以考虑换固态硬盘，速度降点也没问题。