准妈妈如何缓解痔疮的不适

　　在孕期发生痔疮会很不舒服。它是由直肠静脉曲张形成的，会引起发痒、出血和疼痛。它会出现在肛门周围或内侧。高龄孕妇尤其容易产生痔疮，即使在怀孕前也很容易在肛门周围出现静脉曲张。
　　一些孕妇只有在孕期才会出现痔疮。怀孕期间，身体组织发生改变，身体的弹性减少。子宫增大后压迫盆腔血管，这些改变导致了痔疮的形成。
　　如何缓解痔疮的不适
　　如果您患有痔疮，可以通过以下方法进行缓解：
　　每天至少抬高脚部和臀部休息一小时
　　睡觉的时候抬高腿，保持膝盖弯曲
　　食用高纤维食品，饮用充足的水分
　　洗温水澡来释放压力
　　使用痔疮外用药膏，并不需要医嘱就能买到这些药膏
　　大便软化剂可以避免大便过硬，过硬的大便会使痔疮的症状加剧
　　工作的时候，抽空脱下鞋子抬高脚
　　在痔疮的区域放上冰块或浸湿的棉花球以缓解疼痛
　　不要坐太长时间
　　如果痔疮的症状比较严重，您要去看医生。个别的情况在分娩后可以进行手术来解决。
　　消化不良
　　人们常常疑惑烧心和消化不良之间有什么区别。烧心是指食道底部不舒服，孕妇会感到胸部难受。消化不良是难以消化食物。
　　如果您有消化不良，可以用一些办法来缓解不适。吃适合自己口味的食物，不要吃辛辣的东西，肉类制品要少吃，多餐。如果需要的话，饭后可以服用抗酸剂，但不要过量。
　　最常用的两种药是Pepcid AC(用来控酸的)和Tagamet HB(用来缓解烧心的)。不过我们建议不到万不得已的时候，孕妇最好不要服用这些药品。在征得医生的同意之前不要吃任何药。