同时刺激阴蒂和阴道

　　无论你是自娱自乐还是和你的伴侣做爱，一定要做好阴蒂触摸。特别是，很多女性在性交时需要刺激阴蒂以达到高潮。正如性研究人员Alan P.Brauer和Donna J.Brauer所说，＂当男人的阴茎插入女人的阴道时，他能够直接刺激到他最敏感的器官（阴茎头），但只能间接刺激她的。＂在性交过程中，有多种刺激阴蒂的方法。你的伴侣可以用他的手，这在某些姿势下比较容易，比如女人在上面或者＂小狗式＂，男人在后面。
　　有些女性觉得在性交中用伴侣的耻骨摩擦阴蒂是非常愉快的。这是最简单的，你在上面跪着，这样你就可以控制你想要的压力。如果男人在上面把耻骨靠在伴侣的阴蒂上，也可以做到。你可以尝试不同的姿势，找出最适合你的姿势。
　　在性交过程中刺激自己的阴蒂也是非常好的。大多数恋人发现看到伴侣刺激自己达到高潮是很性感的。如果你的伴侣觉得被冷落了，他可以把他的手指放在你的手指上，或者你的手指放在他的手指上。
　　如果你的振动器真的可以让你兴奋，那么在性交中你没有理由不使用它。振动器也可能刺激你的伴侣。如果你的伴侣觉得卧室里只能有一件＂又长又硬的东西＂，你可能会想解释说，他不会被取代，只是补充而已。解释一下，既然你有多个快乐点，那么同时刺激其中一个以上的点会有帮助。你也可以在做爱前或做爱时用振动器刺激你。