一直觉得做爱很累,容易伤腰而不喜欢,现在想对性有正面了解去释放自己,调整夫妻关系,怎么做才可以调整,才能不累? 关于身体在性爱完感觉很累,首先要看你运动完会不会很累。例如你简单的运动例如走三公里或跑步十五分钟就会很累,那就说明你的体力需要锻炼。很多人觉得做爱累是因为体力不足。 第二个如果你体力是足的、身体是健康的话,你才能享受性爱。这也就是为什么第一个模块我会让大家锻炼强壮身体开始。 关于性爱怎样才能不累,首先把身体调整好的前提下,要把心情是放轻松的,不要带着很大的压力、恐惧、愧疚感跟羞耻感。就像你说的你头脑有这种想法,你觉得性爱很累它很容易伤腰,不喜欢做爱,你对于做爱有这样的感觉的话当然做完之后会很累。 但是通常当两个人是真心相爱的,非常的想要对方,跟对方融为一体,然后他们做的所有行为,哪怕再激烈,但做完之后睡一觉都会觉得精神非常的好,给自己充了满满的电,是不会累的。 像我之前跟前男友可以连续十几个小时,或者甚至有些人连续好多天做爱都只会越做越精神,是不会累的。其实正确的爱爱会给你充电,让你生活其他方面体力、精神、创造力都得到很大的提升。 还有就是做爱的时候可以去想象能量从你的性器官打开之后,从你的性器官慢慢蔓延到整个身体而不只是释放压力。当你把它当成释放压力的出口的时候,反而更容易堆积压力与劳累的感觉。 但是当你带着爱带着觉知去想象,无论是自慰还是跟老公,想象那股爱被激起的那股力量,随着深呼吸蔓延到全身滋养每一个细胞的时候,你就会觉得做爱时全天下最美的事情。你可以一辈子都只做这一件事,不会觉得累。 分享: 没来这个群之前,我都不知道有这么多女人有潮吹和高潮的,我以为大家都是没有才来这里的……真的,天底下有高潮的女人那么少,你们都聚集在这了吧。 01:
亲爱的姐妹们,分享我自己的一个突破:之前刺激到G点有尿感一直很紧张憋着,昨晚自己用手指探索时释放了这个限制,结果发现每次放松去"尿"都会有更多的爱液出来,突破了我一直觉得自己没法很湿的认知。 02:
今天早上,一个人一边吃早餐一边听璞璞的答疑课,感觉妹妹小声的希望我的关注她 。 此次我不在压抑它,我要接近她。我打开手机先听助手之前录好的呻吟声暖身(因为我对声音比视觉看片更快进入做爱情景) 跟着助手的呻吟声一边呻吟,一边抚摸自己,手指所扫过的部位全部麻起接着开始刺激阴蒂,感觉阴道开始慢慢湿润。这一次我再一次用自己的手接触我的阴道陌生领域,以前感觉阴道对我是很冷淡的感觉。今天是更加柔软欢迎我的感觉…… 我先用最长的中指仔细探索,原来我的阴道是挺紧的,外围有骨骼包裹,中指微微往上钩会触碰到一片非常柔软的弹性十足的肌肉? 我摸那片领域感觉很放松,有一股水流想往外排。心里鼓励自己:允许射 允许排。突然发现我的眉头是紧缩的,我有意识的放松眉头后,那块柔软的肌肉也神奇的跟着一起变得放松和更加想射。 心里一直暗示自己:允许射 允许排 允许… 我的身体终于听从了我的允许,排出热热的暖流,湿滩了一床还有我的背部… 那一滩像温泉不停流出来的水就是蜜汁就是圣水!!! 刚刚问了一下床垫,没有尿骚味额! 我太强了~~ (单纯的评判自己性冷淡四年了!) 老实说 穿进骨盆腔 进入那一块全然软软绵绵的领域还蛮感觉到"家"。