薏米茶有健脾益胃、祛除体内湿气，还能清热排毒。薏米食用应该适量，否则容易妨碍消化功能。另外，由于薏米会导致身体虚冷，孕期女性和正处于经期的女性最好不吃薏米。 主料 薏米30克 红枣2颗 枸杞8颗 做法 1.准备食材：薏米30克、红枣2颗、枸杞8颗 2.将薏米淘洗干净，去掉杂质。 3.开小火，慢炒薏米，将薏米烘焙出香味至熟。 4.然后将炒熟的薏米盛出。 5.将枸杞和红枣洗干净之后，放入茶壶中。 6.倒入烘焙熟的薏米。 7.往茶壶中倒入刚烧开的沸水，盖上壶盖，浸泡10-15分钟，让茶饮闷出香味即可。 声明：本平台文章版权，图片版权，视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系，我们第一时间处理， 尊重原创 立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章，文中所述为作者独立观点，不代表茶文化立场。不承担任何责任