产后吃什么可美白瘦身

　　产后吃什么可美白瘦身？白木耳可是＂最廉价的燕窝＂。其烹调方式宜甜宜咸，是滋补佳品。这道料理含有丰富的胶原蛋白与水溶性纤维，不但可维持肌肤的弹性，美白效果也是一级棒，对于预防便秘、体力不济效果也很好!
　　【原料】
　　哈密瓜1个，西瓜60g，白木耳50g，红枣10粒，西米露30g
　　【辅料】
　　冰糖适量
　　【做法】
　　1.哈密瓜剖半，取出籽，用挖球器挖出瓜果肉。西瓜也用挖球器挖出瓜果肉。
　　2.西米露放入滚水煮熟，捞起。
　　3.白木耳泡热水软化，切除硬梗，再切小段，加满水与红枣一起煮约20分钟至熟烂。
　　4.加入哈密瓜球，改小火炖煮5分钟，放入西谷米、冰糖拌匀，加入西瓜球，倒入哈密瓜盅内。
　　【Tips】
　　可放入冰箱冷藏室冰凉后食用。白木耳与红枣可事先熬煮至焖，放在冰箱，等要用时再搭配其他一起加热，即成一道简易的点心。但是瓜类食材要等食用时放入，才不会煮得过烂。
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