哪些方法可衡量儿童肥胖

　　儿童少年期，特别是容易发胖，若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时，宜及早加强饮食指导。过度肥胖的小儿不但生活异常，下面我们一起来看看哪些方法可衡量儿童肥胖？
　　用体重如何衡量肥胖呢?看看专家怎么说。(1)体重过重：指人体的体重大于标准体重。
　　(2)身体过胖：指体脂男超体重的20%，女性超过25%都称为肥胖。理想的体脂比：男性为13-17%，女性为18-22%。
　　(3)体重过重或超重就是肥胖吗?
　　很多人的回答一定是 肥胖 。其实，这一回答并不正确。因为体重过重或超重不一定就是肥胖。超重有两个原因：一、是肌肉发达，二是脂肪增多。若是由于体内脂肪堆积造成超重，那么，这就是肥胖。但若因肌肉发达造成超重，这就不能认为是肥胖。因此，我们不能把体重作为衡量肥胖的唯一标准，而应以体内脂肪的数量作为肥胖的标准。
　　看看体重指数如何计算肥胖?(4)身高-理想体重评定方法：
　　1. 肥胖度 =(实际体重-理想体重)/ 理想体重
　　2. 肥胖度±10%健美、15%-20%正常、大于20%肥胖、20%-30%一级肥胖、30%-50%二级肥胖、50%-100%三级肥胖。
　　(5)Broca(布诺卡)简捷计算法
　　标准体重(Kg)= 身高(cm)- 100(适用于165以下者)
　　标准体重(Kg)= 身高(cm)- 105(适用于166～ 175者)
　　标准体重(Kg)= 身高(cm)- 110(适用于176以上者)
　　女性体重比男性相应减去2.5Kg。
　　这个方法有一定的局限性，但用它来大致估算自己是否超重，算不算肥胖，还是有一定的作用。
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