女性如何自测是否患有是社交恐惧症

　　检测自己是否患有社交恐惧症，这是一个有利于职场健康的一个措施。因为，我们都知道，现在患上社交恐惧症的职场女性有很多，这也是很多人都有的一种心理问题，所以，我们需要关注女人的职场健康。尤其是对于一些刚进入职场女性来说，这些问题是必须考虑到的。那么女性如何自测是否患有是社交恐惧症你知道吗?今天，本站小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!
　　社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为＂社交恐怖症＂。下面就一起测试下吧!
　　记分方法：
　　每个问题有四个答案可以选择，他们分别代表：
　　1、从不或很少如此;
　　2、有时如此;
　　3、经常如此;
　　4、总是如此。
　　根据你的情况在下表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。
　　1、 我最怕在重要人物面前讲话。 ( 1 2 3 4 )
　　2、 在人面前脸红我很难受。 ( 1 2 3 4 )
　　3、 聚会及一些社交活动让我害怕。 ( 1 2 3 4 )
　　4、 我常回避和我不认识的人进行交谈。 ( 1 2 3 4 )
　　5、 让别人议论是我不愿的事情。 ( 1 2 3 4 )
　　6、 我回避任何以我为中心的事情。 ( 1 2 3 4 )
　　7、 我害怕当众讲话。 ( 1 2 3 4 )
　　8、 我不能在别人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )
　　9、 看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )
　　10. 我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 ( 1 2 3 4 )
　　解答：
　　(10分以下)放心好了，你没患社交恐惧症。
　　(11—24分)你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。
　　(25—35分)你可能处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间可以到医
　　院、心理咨询机构做进一步咨询
　　(36—40分)很不幸，你似乎是一名严重的社交恐惧症患者了，快去看看心
　　理医生或者治疗师，请对方帮你摆脱困境
　　以上就是女性如何自测是否患有是社交恐惧症的解答，希望对您有帮助。想要了解更多关于女性心理安全小知识及女性如何缓解恐惧症的方法请您关注本站!