饮食调理 1、秋季要让宝宝多喝水，及时补充水分。要每天保证宝宝喝5-8杯水的水量，还可以适当给宝宝喝一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用，但不宜给得太多，因为太多的甜食对宝宝不好。 2、秋天是水果成熟的季节，大量的水果相继上市，要充分利用这一有利的自然资源，让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨、橘子、橙子等，要变着花样给宝宝吃，除了吃新鲜的水果，还可以做水果沙拉、榨水果汁，这样才能增加宝宝的新鲜感，促进他的食欲。 3、秋季宝宝的饮食要以清淡为主，过多的盐份会带走宝宝体内的水分。同时还可以给宝宝煲一些滋润的糖水，如雪梨冰糖水、银耳羹等。