随着生活的压力越来越大,越来越多的人由于生活及工作感情等方面的困扰,每天只能睡三四个小时。 首先多数患者是想单方面要求医生解决失眠的问题，却不愿意找寻更深层的原因。其实失眠不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。 其次，患者即使已经确诊有焦虑症，他们都采取＂掩耳盗铃＂的自欺欺人的方法，拒绝承认自己的心理问题，更担心周边的人会认为他有精神方面的问题。最后，他们是担心抗焦虑或抗抑郁的药物有副作用，害怕吃上瘾或是有依赖性。 心理健康专家说，心理焦虑最好即时就诊。 作者简介： 张兰欣 国家二级心理咨询师 已帮助过 4.6万人 入驻年限 11.2年 预约咨询 私聊