别人都把事情推给我来做要怎么办
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当别人都把事情推给我来做，——Psy525.cn
要怎么办？
答：需要吐槽的，不是为何别人都这样欺负你，
而是，你为何会接过来，委屈自己？
不敢回绝？
怕被说，怕被不喜欢，怕被排外？
还是自己就是怕，怕对人说＂不＂的生硬和冰冷？
明明是自己被压迫，说出拒绝的话却都会觉得自己好像错了？
是么？
如果是这些，
那么，好像你自己就在他人面前，没能站得起来。
只有自己内心和他人是平等的，你才不需勇气，觉得＂该推就推＂就是合情合理的…
你说，你希望别人喜欢你，所以才会替ta们分担点什么…
我说，你的心情我能明白，
但这样做，恰恰是与＂你想得到这些＂在走相反的路。
喜欢，是一种感觉，
很综合很直觉，也许有时难做定义，难说怎样做就能让别人喜欢你，因为对方的点，可能你总也难抓到，
但有一点却是无可置疑的，
没人会喜欢一个＂将自己放低＂的人，那意味着自己也随之＂低气＂了，拉低自己的尊严，换得别人的笑容，这并非是喜欢，却只是＂原来我可以这样对待你＂的自在和随意。
而当你站起来了，带着笑容对别人说，
＂我也不想做这些，＂
那一瞬，对方才会感觉到你的分量，是不能被轻易看轻的，和作为一个平等的人，ta如此做的＂不好意思＂…
你知道么，看重，才是建立好的关系的基础。
你说，我不敢说不，
因为我怕会看到＂对待自己冷冷的脸＂，可能会因此而有的冷落，甚至是没有应允对方，ta可能会有的愤怒，接下来就更不敢想象，也许ta是否会故意做点什么对我不利的事，甚至是，冲突…
这些我承担不起，所以我不敢…
我说，你的想象好丰富…
而且配合着恐慌的内心，敏感的担忧，
这些都在一步步的带着你，引向越来越深的恐惧旋涡…
于是，还没怎样，你的眼前，就出现了可能是＂冲突＂的画面，可怕的局面，糟糕的结果…
是么？
但，真的会这样么？
你曾经经历过？
这样一句拒绝的话语，就走到如此严重的境地，
是么？
还是，这里面可能有真，可能有假，
可能有给到你的真实反映，却也夹杂着浓重的想象，
＂不高兴的脸色＂也许会有，故意的冷落也许也会有，做点什么给你下绊稍稍升了级，但也许这不只对你，而是对方的人品就如此，ta能对你也会对其他人如此，
但，冲突，更严重的结果，对自己的伤害，
这些，会不会有些＂过＂？
如果真的会走到这一步，我也相信绝不是你的一句话就能导致的，对么？
你说，难道被冷落，还不够么？
我说，那要看你了，
如果你是个＂不怵和人相处的人＂，那么这种冷落只能是暂时的，它不会形成一种固定不变的局面。而是，会被你的热情，积极，真诚所打破，人们会接受你的呈现，真实而有底线。
而如果，你恰恰会为此而打怵，觉得一旦拒绝别人，就再也难建立相处的关系，所以才不情不愿也接下来，
那么，也许你该去深入的，不只是这个问题了，而是＂我要怎样和人相处＂了…
你说，但我总觉得拒绝别人是不太好的，能帮就帮一把，这也是我一直被这样教育过来的，似乎不帮忙有点自私，会不会给人这样的印象呢？
我说，我明白你的在意点…
帮个忙是好事，不帮也会显得自己冷冰冰，与人隔离开的感觉，
而自私，似乎有点＂只顾自己＂的意思，
对么？
如果是前者，＂帮个忙＂和＂一直推给你做＂这要学会分得开，帮忙和＂替别人承担＂也要分的清，帮忙是情谊，是对方真的需要才不得不希望别人伸出援手，这是情势所迫，却并非＂ta能做但懒得做＂，＂ta能做但不想承担责任＂，或是，＂让你做你也不会说什么＂，
那么，这还仅仅是帮忙的概念了么？
而且，关系模式是双方共同造就的，也许最初的帮助对方是感激的，但＂好像你能一直做下去也不埋怨什么，不推脱＂，这一切就会慢慢变得的＂理所应当＂。真到你忍无可忍时的拒绝，反而会触怒对方，
那么，看似你委屈自己换来的＂不平等关系＂，到这里也就画上句号了…
而说到自私，这其实有点＂太容易给自己做评价＂了，且有些＂不管不顾客观情况是怎样的＂，如果在＂一直被压制＂的状态下，更让你担心的，反而是这一点，也许你要先想想，
是否你太在意别人是怎么看待你的，在意到哪怕要牺牲自我的感受，都尽量来维持如此的压抑？
如果是这样，那么你的问题，也许需要的是更深的探究了…
你说，那我要怎样做才是好的＂拒绝＂呢？毕竟，拒绝也不希望让人有些难堪，不是么？
我说，曾有人说，
温柔而坚定…
在这里也同样适用。
态度是好的，和善的，让人感觉到舒服的，
但立场却要足够的坚定，
＂不能做就是不能做＂，无可质疑…
当然，如果有真的不能做的缘由，真诚表达就足够了…
拒绝别人，其实也是修炼和成长。
能从＂这样不好吧＂去搞清楚＂为何不好＂的细致透彻，看到的，其实是内心中始终影响着自己，引导着自己的某些感觉和观念，
而拒绝别人，也是在划出自己和他人的界限点，有了界限，就有了＂不能被随意过线＂的尊重，以平等相处，才可能建立真正的关系…
而反过来说，总是学不会去拒绝别人的人，
自我往往都有点弱小，分量不足，不足以让自己踏实安心有力量，所以才会是心虚着的，才有着种种的＂不敢＂和＂担心＂…
但你知道么？
让人尊重，在意，喜欢的前提，却恰恰是先能自我尊重，自我在意和自我喜欢…
而这些，你都能确定，且会给到自己足够的么？
想一想吧…
希望这些能有所帮助，
祝好。
作者简介：
刘昭
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