为什么说道歉是全天下最没用的事情没有之一

　　让我们来做个测试：以下这些情况，你会道歉吗？
　　1.你不小心撞到了某个人；
　　2. 某人不小心撞到了你；
　　3. 参加聚会时，你准时到了，但聚会主人还没准备好；
　　4. 虽然你和某人之间已经见面很多次了，这次见面你还是做了自我介绍；
　　5. 去餐厅吃饭，服务生已经准备好帮你点单了，你却还不知道该吃些啥；
　　6. 你家乱得不忍直视，而此时恰好有朋友造访；
　　7. 在咖啡馆点单，你点了一份制作过程巨复杂的咖啡，还是带拉花的那种；
　　8. 交谈过程中，对方表示你说话声音太小了听不清；
　　9. 交谈过程中，你表示对方说话声音太小了听不清；
　　10. 在人巨多的闹市街区侧方位停车。
　　这些情境，你有几个会道歉？——很多人可能中了好多枪。
　　但是，让我们仔细看看：你准时到了、别人突然造访你没来得及收拾家里、说话声音轻了一些，这些你为什么要道歉？
　　人们经常是在没必要道歉的时候说＂抱歉＂。
　　很多时候，把＂对不起＂挂在嘴边，其实是个不太好的习惯。
　　1、常说抱歉并不会获得额外的礼貌分
　　我们会因为各种各样的原因而感到抱歉，即使这并不是你的错。
　　不必要的道歉不仅会给人留下不自信的印象，当你在交流中提出自己的观点前加一个＂抱歉＂时，还会让人感觉你自己都不太相信自己的观点，你也就很难坚持住自己的立场。
　　＂抱歉＂是一个负担很重的词汇，而且在使用中会受到诸多因素的干扰。1000个人心中有1000个哈姆雷特，你也很难去判断你的观点和讲话在别人听起来如何。
　　只在你认为自己的确做错了的时候道歉。这样，你的＂对不起＂三个字对你自己而言就有了相当的重量。别人自然也能感觉到。
　　2、职场女性尤其爱说＂对不起＂
　　女性每天数次为各种事情道歉。
　　当她们在办公室借过时，她们会说我很抱歉。当她们在开会时笔不小心翻转到你的文件上时，她们会说我很抱歉。当她们与你有目光接触，触及你私人空间的时候，会说我很抱歉。
　　你不觉得，有些＂我很抱歉＂听起来让人摸不着头脑吗？
　　不停地说＂抱歉＂，会暗示你的大脑和告诉别人你是一个什么事都觉得抱歉的人。而你的大脑也会潜移默化地越来越认同这个说法。
　　是时候停下自我苛责了，不必道歉的时候就别说。
　　3、说了＂抱歉＂就别说＂但是＂
　　用＂抱歉＂开始一个句子是礼貌打断对方讲话、提建议或意见甚至获得他人注意力的一个快方法。
　　但是在工作场合中使用＂抱歉，但是…＂的句式发表观点的话，在最开始就会给人一种＂抱歉，但是我觉得另一个观点更好＂的想法，这常常让你之后要表达的内容受到负面影响。
　　4、记录下你说＂抱歉＂的场合尝试改变它
　　对你每天说的话稍加注意：讲一句抱歉时记录下来你对谁说的、什么时候说的、对于谈话的影响如何等等，就能够帮你判断出你的道歉到底有没有效果。
　　它还能让你知道，自己的道歉究竟是真的没做好，还是只是一种不必要的习惯罢了。如果不说抱歉会感受如何。如果你发现不说＂抱歉＂二字也ＯＫ，那就别说。
　　如果你不确定自己是不是应该改掉＂抱歉＂这个习惯，可以先列个表格看看自己若不说＂抱歉＂会说些什么，感受如何。
　　5、减少道歉先想好你打算说什么
　　把＂抱歉＂替换成更能直接表达你实际观点的语句。
　　还是不小心挡到或者撞到别人的例子，你真正想说的也许是＂借过＂，而当你在会议中想提问时，一句＂你说的很好，但我能打断一下吗？＂也可以替代＂抱歉＂。
　　而当你要留同事工作到很晚的时候，除了说＂十分抱歉，但是今晚大家都要加下班＂，换成＂我十分理解你们晚上都有各自的安排，因此我也十分感激你们原因把这宝贵的时间留给我，一起在公司工作。＂
　　6、你说的＂抱歉＂越少你的每一句道歉就越真诚
　　不随意说＂对不起＂，因勇于承认错误而道歉——这实际上是一种在职场上很高级的素质。
　　那些随意表达歉意而总是不愿承认真正的失误的员工，很难受到大家喜欢；相反的，即便是老板，只有真诚而深刻的自我反思并承认错误，才能获得更好的人缘。
　　7、你的道歉符合标准吗？
　　标准的道歉是怎样的？
　　承担责任；
　　避免假设；
　　提及细节，避免错误再次发生。
　　用一个反例来说明道歉中这三个要素的重要性：在公共场合，我们常会听到这样一句毫无诚意的道歉：
　　＂我们对此可能带来的任何不便感到抱歉＂。
　　主语用＂我们＂而不用＂我＂显然是责任人规避责任的言辞。
　　＂可能＂是个假设。
　　＂任何不便＂是含糊其辞，而且完全没有提及避免再次发生的措施。
　　所以这种道歉让人听了没什么存在感。人的情绪脑是非常强大的产物，真诚不真诚，可能只要一秒钟就能辨别了。
　　还有个更可靠的判断原则就是：
　　如果某人对你说同样的话，你会信吗？
　　——来自《Rework》
　　8、能说＂谢谢＂就别说＂对不起＂
　　纽约的中国插画师肖瑶分享了一些＂说话之道＂：能说谢谢，就别说对不起。
　　迟到的时候：
　　请说＂谢谢你耐心等我！＂；而不要说＂对不起，我总是迟到。＂
　　和朋友聊完天后：
　　请说＂谢谢你的聆听！＂；而不要说＂抱歉，我只是在胡言乱语。＂
　　当别人安慰你时：
　　请说＂谢谢你能如此欣赏我＂；而不要说＂抱歉，占用你太多时间了。＂
　　当别人鼓励你时：
　　请说＂谢谢你一直以来的鼓励＂；而不要说＂对不起，我总是让人失望。＂
　　本文由LinkedIn领英原创翻译。