老年女子男子和夫妇的性健康如何维持你们性关系中的

　　在西方，我们倾向于认为激情在新婚之夜达到顶峰。之后，根据这种文化假设，激情和性快感会随着时间的推移而慢慢减少，直到我们接受自己的性不满或寻求其他伴侣。修道人知道，不一定是这样的。事实上，对他们来说，新婚之夜仅仅是我们了解伴侣身体、情感、思想和精神的微妙之处之后，他们一生中更愉快、更令人满意的性爱的开始。尤其是对于男性和许多女性来说，随着年龄的增长，多重性高潮变得更加容易。当你和你的伴侣在身体上、情感上和精神上共同成长时，能够体验到治愈之爱的高度也变得更加容易。
　　这一章讨论了所有夫妻经历的周期，因为他们对彼此的渴望，以及他们需要从对方身上得到的东西随着时间的推移而改变。修道者的性欲不是关于新事物的刺激，而是已知事物的刺激。修道人明白，对伴侣了解的潜力是无限的，因为我们就像宇宙本身一样，是不断变化的。
　　*欲望的起伏
　　虽然我们每个人在一生中不断地变化和成长是很自然的，但这些变化对我们和我们的伴侣来说可能是令人惊讶甚至恐惧的。尤其是，当我们的欲望随着家庭、工作和健康的循环变化而起起伏伏时，学会如何调适我们的性关系而对彼此不去产生不信任或背叛的感觉是很重要的。
　　对我们大多数人来说，性关系是我们最脆弱的地方。我们伴侣的性反应是极其个性化的事情，这是很难改变的。男人和女人经常把伴侣对性的兴趣减弱当作一种判断或批评。重要的是要记住，这通常是一个周期，而不是悬崖。男人和女人的性欲都依赖于荷尔蒙，荷尔蒙在我们体内不断消长。家庭和健康问题也会在一段时间内抑制一个人的性欲。说到这里，重要的是要你们要去讨论一下这些性波动，不要让它们长时间持续下去而不去探究它们的来源。
　　对此，情绪和生理原因都是很重要的。在情感上，避免出于对伴侣的冷淡所带来的持久伤害和不信任是很重要的。荷尔蒙方面，正如我们在第四章中所讨论的，你的身体进行性行为越多，你的身体想要的性就越多。我们没有性接触的时间越长，就越容易失去与性自我的联系。最后，保持这条管道正常运作在生理上很重要，特别是随着年龄的增长。
　　当然，困难在于当你们中的一个感到高兴而另一个皱眉的时候该怎么做。以下是一个可以拯救你的性生活，甚至可以拯救你们自己的爱情和信任的选择。修道人一直知道，当卧室里出现不和谐时，关系就永远不会和谐。因此，解决这些不和谐和夫妻冲突的时刻对你们关系的整体幸福和快乐至关重要。
　　*调和不同的欲望
　　当你们中的一个感觉到性欲而另一个感觉不到时，你会怎么做？
　　对于你们每个人所经历的欲望周期，建立开放和诚实的交流是很重要的。通常，这种交流依赖肢体语言是可能的，但很容易误解或不完全理解对方的身体。与其沮丧和受伤而翻过身去，不如去口头表达我们的愿望，并邀请我们的伴侣表达他或她的愿望，这是非常基本的。
　　即使你们中的一方对性交或＂性＂不感兴趣，也有各种令人满意的选择来交换性能量。重要的是要记住治愈之爱远不止是多重性高潮。有几种方法可以帮助确保你的性和整体关系的质量。
　　1.如果你首先提起性趣，就不能把伴侣性能量的高低视为你个人的魅力或欲望的反映。这很难做到。从我们最早在青少年舞池里的浪漫和亲密关系的经验来看，我们把别人的兴趣当成自己作为伴侣的吸引力和渴望的标志。正如我们在第六章＂真正的做爱＂中所讨论的，修道人知道爱更多的是与我们自己的爱的能力有关，而不是与我们的伴侣有多可爱有关。同样，有无吸引力更多的是与我们自己的性能量水平有关，而不是与我们的伴侣有多少吸引力有关。换言之，要想感受到对任何人的欲望或吸引力，我们必须调动起我们自己的性能量。
　　在我们更为注重外在的文化中，我们经常被PS过的美人、填充硅胶的乳房和马甲线腹肌的图像所困扰，很难不觉得如果我们或我们的伴侣更具吸引力，我们或他们就会有更多的欲望。在此，与流行观点相反，我们认为性能量首先是在个人身体中产生的。就像我们维持健康的任何其他方面一样，性能量也必须由我们自己去训练和维持。
　　2. 即便表达性的欲望会让我们感到极度脆弱，对性的邀请也绝不能回避或拒绝，即使其中一方没有感觉到性欲。如果我们感觉不到性欲，我们有责任用爱把我们欲望的缺乏传达给我们的伴侣，而不是去伤害或者羞辱。
　　3. 如果你对性不感兴趣，就给你的伴侣你的正面，而不是你的后背。
　　当你的伴侣感觉到性欲，而你没有，不要简单地翻身睡觉。向对方表达你缺乏性欲，带着你的爱和感情。睡觉前拥抱并亲吻你的伴侣。如前所述，无论我们是否有性行为，触摸对于维持我们与伴侣的联系是必不可少的。我们也可以用我们的触摸和嘴唇来传递很多爱，治愈的能量，这不是单单性行为能够传递的。
　　4. 在性的方向上犯错误。任何人都不应该在不想做爱的时候做爱，但通常我们只是没有调动起我们的性能量。我们的性能量可能不会被唤起，但只要稍加努力，它仍然可以被我们利用。我们的家庭和工作责任很容易消耗我们的精力。当我们上床睡觉时，我们中的一个人很容易对睡眠感兴趣，而不是性。如果你是一个嗜睡的人，把你伴侣的性欲当作一个与你自己性欲接触的机会，去感受你的愉悦和赋予生命的性能量。如果你去做治愈之爱的事情，你会发现绝大多数时候你都会为你所做的感到高兴。特别是当你们两个都是多重性高潮的时候，你们可以很快地进行非常令人满意的性爱，以至于你们几乎没有睡眠。如果你缺乏欲望是因为关系不和谐，那就去表达出你的需要，与对方讨论什么让你烦恼，或者看看爱的抚摸是否能抚平你们关系的坎坷边缘。然而，如果你们中的一个人真的太累了以至于不能做爱或者对任何其他原因不感兴趣。
　　我们鼓励你们做以下事情：
　　选择另一个做爱的时间。无论你选择早祷还是在周末安排时间，重要的是你要做好计划去满足你的性欲，这与你用来满足你的一切生理欲望的计划和设想是一样的。同意早点上床或者无论如何都腾出时间来有意识地培养你的性意图。此外，即使你不想＂做爱＂，也有很多方法可以让你的性生活或是满足你的性伴侣。