如何高效利用碎片化时间

　　上班前、中午休息、很多原本是整块的可利用时间，现在都被人为地碎片化了。这些原本可以读书学习充电的时间，都浪费在了手机屏幕上。
　　碎片化时间，表面上看是很小的时间单元，但往深层里看，它是一个个很小的注意力单元。其实，是有一些必要或者有价值的事可以在短时间内完成的。
　　那对于碎片时间，最好的利用方式是什么呢？
　　01:
　　合理的利用碎片化时间，不单是技巧的结合，它首先应该是一种生活习惯。
　　碎片化时间，建议先养成以下几个好习惯：
　　一是养成好的学习思维习惯。
　　阅读任何材料、书籍、报刊或者交流讨论时，都要有意识地把素材往自己既成的知识体系上靠，用已有的知识体系（或者你想要提高的方面的知识）尝试着去解读、思考、分析。
　　二是养成随手摘抄做笔记、做记录的好习惯。
　　有一个好的问题、好的思路或者一些新的体验，都随时用手中的笔记录下来，以免遗忘。记录的时候可以简单记录重点，或者画一些简单的逻辑图。
　　三是养成定期整理、写作的习惯。
　　如果不定期进行整理，那么你获得的经验、知识永远都会是零散的、残缺的、不完善的。在写作总结的过程中，实际上也是对你思维方式、逻辑的提高，把零散的知识和平时的积累体系化，结构化，方便你下一步的学习、研究、思考工作。
　　02:
　　不同的场合、不同的情况，对碎片化时间应该有不同的利用：
　　1、在公交车或者地铁上
　　环境相对喧闹，不适合相对深入的阅读或思考，看新闻是个不错的选择。
　　2、午休时
　　可以眯一会，放松自己的大脑，为下午储蓄好精力；或者进行些简单的思考，也可以看一两页故事集或者在知乎、分答上听几个感兴趣的回答。
　　3、繁琐任务的间隙
　　比如背单词背烦了，做作业做累了，这时候可以休息一下，利用碎片化时间简单的练习下感兴趣的事，如还原一次魔方、吹一段口琴、弹几节钢琴；也可以做一些简单的扩展运动，舒缓下四肢。
　　4、其他容易被打断的碎片化时间，如等人、等车时
　　建议做比较单一的活动，如看几句名言、构想下文章标题该怎么写。
　　最后补充一下，其实不管在什么场合，都可以利用碎片化时间来思考。
　　一个行之有效的方法：就是把工作、学习中遇到的问题，分解成一个个更小的问题，然后把它们列成清单，随身携带，利用碎片时间，进行思考和推导。在这个过程中，取得的任何进展和反馈，都记下来，便于下一次继续进行思考。