顺产后多久有奶水下来顺产后怎么让奶水来的快

　　我们都知道，孕妈妈们生完孩子之后，就会进入哺乳期，也就是要给宝宝喂奶喝。所以很多妈妈们刚生完孩子之后就要开奶，就要促进乳汁分泌，让奶水足够多，能满足宝宝的需求。那么顺产后多久开奶呢？下面让我们具体来看看吧！
　　顺产后几小时开奶好
　　医生建议，产后半小时是最佳的开奶时间。但是，很多产妇都不是刚生完就有奶的。
　　一般而言，在生完宝宝的半个小时之内，医生就会叫产妇喂奶了。通过宝宝的吮吸，已经开始有乳汁分泌了。
　　及早的开奶能够刺激妈妈的乳房，有利于乳汁的分泌。而且及早的开奶对妈妈的子宫恢复有着很好的帮助，能刺激子宫的收缩，有利于产后的恢复。
　　乳腺刚分泌出来的奶，是浓浓的黄色的或者淡黄色，比较稠稠的，这叫做初奶，是宝宝最有营养的第一口奶。如果刚分泌出奶水了，孕妈妈千万不要浪费。
　　有些孕妈妈是比较幸运的，宝宝一出生就分泌了奶水，这样宝宝就不需要喝奶粉了。也有些孕妈妈可能分娩前就提前出现的奶水，有些孕妈妈是在医生休息那3天里就有奶水了，也有些是出院后回家才来的奶水。
　　开奶的最佳时间是产后的30分钟，那么如何开奶最好呢？
　　经常给宝宝吮吸，刺激乳腺分泌乳汁；按摩乳房，帮助打通乳腺；请求催乳师帮忙。
　　顺产后正确的下奶过程
　　1.开奶：无论是顺产、侧切还是剖宫产，产后30分钟是喂奶的黄金时段。即使没奶也要喂。因为产后体内会产生催乳素，出现初乳，这时候让宝宝吸允会刺激新妈妈的脑垂体，促进催乳素的不断分泌。
　　前3天是初乳是初乳时期，本身量就比较少，不要着急。
　　2.催奶：第7天开始如果奶量仍然很少，可以开始喝催奶汤。比如花生猪蹄汤啊、木瓜鲫鱼汤等等。也可以进行穴位的按摩。比如乳根穴、檀中穴等等。
　　顺产后怎么下奶快
　　1、母乳想要下得快，产后3天不吃易胀气的食物，产后1周不要吃油脂高的食物。这样食物会引起宝妈肠胀气，也容易堵奶。宝妈吃了胀气的食物，会引起宝宝肠胀气和肠绞痛。
　　清淡饮食，多喝汤汤水水，每天保证摄入2000ml的水（大约3～4瓶矿泉水的量），因为母乳的主要成分是水，细胞脱水了就缺少了制造母乳的原料。
　　2、勤喂，按需喂养，只要宝宝要吃就随时就喂，不管白天晚上。催乳素通常在晚上比白天的分泌量要高，所以月子里的宝宝要有夜奶。6个月内的宝宝，生长激素不分白天晚上。所以吃夜奶并不影响孩子睡眠和长高。喂养频率越高，母乳就越充足。
　　3、产后早点下床活动，适量增加含铁元素的膳食。运动可促进血液循环，补铁可以纠正产后贫血，有利于乳房分泌更多的乳汁。因为母乳的原料是血液运输过来的营养制造出来的，产后失血（包括剖腹产失血和排恶露）和铁元素不足，会影响母乳的制造和分泌。