俗话说得好：坚持就是胜利！今天我亲身经历的一件事，就证明了它的含义。 ＂下！＂＂起！＂＂下！＂＂起！＂老师大声喊着命令，我们正在练竖叉。我咬着牙，流着汗，心里想着：哎呀，疼死我了！我的竖叉怎么就是下不去呀！于是我就一直用手撑着。下完竖叉后老师说：＂下面，全部同学都趴下，等老师开完肩，再起来练大腰。＂我一听害怕了，全身都打哆嗦。 到我了，我心里害怕极了，老师看了我这副神情说：＂别害怕，疼一下就过去了。＂我哆嗦着说：＂那好吧，给我开轻点！＂老师点了点 头，就端起我的胳膊肘轻轻压了一下我，别看是轻轻压，可我快要疼死了。 回家后，我跟妈妈说：＂我不要再学舞蹈啦，学舞蹈好累，好疼呀！＂妈妈听了说：＂学舞蹈就是要疼，你看那些舞蹈家，他们肯定都是经过了艰苦的训练，没有不劳而获的。再说了，开肩的时候又不是只有你一个人疼，其他同学都疼呀！只有坚持才能胜利，才能跳好！＂我仔细想了想，觉得妈妈说的有道理，便跟妈妈说：＂妈妈，我不再害怕了，我一定要学好舞蹈。＂ 第二天在开肩时，想着妈妈的那句话，我变得不再胆小了。