真相来了每天同样时间你跟学霸差距到底

　　宝典君：
　　一个人如果活80岁，猜猜能真正拿来改变世界的时间，有多少年？
　　如果把人的一生可以用来改变世界的有效时间（包括学习、工作和发明创造）给切割了出来——原来，如果一个人活80岁，他真正能够利用的时间才9.5年啊！看完你一定会脱口而出：天啊！
　　既然真正利用的时间有限，所以时间管理和效率就显得格外重要了，这也正是为什么同一个班的学生，有的成绩一路高歌，有的却是怎么也不见起色？？
　　其实，孩子成绩好坏跟智商没有绝对关系，真正拉开孩子之间差距的正是：时间管理！
　　01:
　　高效率，才是学习拔尖的灵魂！
　　家长们向来很推崇鲁迅先生的经典语录：哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。
　　无数孩子就被家长逼到了水深火热之中：睡觉时间被压缩、吃饭时间被压缩、走路时间被压缩、休息娱乐时间被压缩……
　　可压缩带来成绩的突飞猛进，因为这并不能从本质上解决问题，甚至还会影响孩子的身心健康，而家长也感慨：孩子实在太可怜了，能挤的时间都挤了，补习课也上了一大堆，可学习效果却没啥改善……
　　像这样的情况，我只想郑重解释：时间多少并不重要，最重要的是效率。高效率，才是学习拔尖的灵魂！
　　02:
　　时间也有＂富者更富，贫者更贫＂
　　其实在学习中，还有一个特别有意思的现象，当老师布置等量的家庭作业时，总会有不一样的声音。
　　排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业，根本没时间自己学习；
　　而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间可以自己找点题来做。
　　学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步；
　　而为学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来越痛苦。
　　久而久之，学习成绩的＂贫富差距＂越拉越大。嗯，这就是学习中的＂马太效应＂：强者越强、弱者更弱。
　　要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。
　　在管理时间的时候，我们必须要记住：一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的。
　　当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想到的不是怎样去从哪里＂抠＂时间，而是怎样提高现有的时间利用效率。
　　03:
　　时间管理，提高学习效率
　　● 做最重要的事情
　　＂利用好时间的最重要原则，就是不要试图把所有的事情都做好。＂真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。
　　学习任务较重的时候，很多孩子会被弄得手忙脚乱。面前一大堆书，但你每次只能拿起一本。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢？
　　答案很简单：最重要的那本。
　　对第二重要的那本，坚决不看。当把最重要的那本看完之后，第二重要的也就变成了最重要的了，这时候再去读它。
　　确保自己一直在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。
　　如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得最需要提高的那门科目。
　　即使你做完一张之后觉得就像是被打到脑仁一样头疼，以至没办法好好完成其它试卷，对这对你的分数提高仍然是极有帮助的。
　　● 制定合理的学习计划
　　凡事预则立，不预则废。
　　制定的计划一般步骤：第一步，要分析目前自身的学习情况；第二步，是确定目标。第三步，选用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。
　　计划制一定要根据自己的生物钟来进行合理安排！任何违背自己生物钟的计划都是不合理的！其次计划的制定是以实现为目的的，不能过易或过难，可以适时调整！
　　● 根据学科特点安排学习时间
　　不管是为了应付考试，还是为了提升综合能力，每门学科的特点都是不同的，因此在时间的安排上也要讲究技巧。
　　比如，早晨适合进行晨读，对大多学生来说，早晨记单词、背课文都是不错的选择。可是有些孩子早上的时候记忆力和专注力特别好，有些孩子晚上的时候最能静下心来思考问题。有些孩子天生兴奋一些，睡7个小时也能生龙活虎。有些孩子神经敏感一些，睡足了8个小时以上才有高效率……
　　没有同一不变是的时间计划表，最重要的是我们一定要充分的了解孩子最佳状态在什么时候，找到精力巅峰并进行合理利用，将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
　　● 合理规律地休息
　　人不是一台学习机，会有学习前的激情，学习中的努力和学习后的疲惫。适当的休息是必要的。这里所谈的休息主要涉及：早睡早起、充足睡眠以及中午打个小盹儿。
　　根据有关科学研究，孩子的睡眠至少要保证在八九个小时以上。而晚上九点就睡觉的孩子，其学习反应能力也来得更敏捷。
　　现在，有些学校已没有午休一说。但总的来说，中午吃饭的时间还是比较充裕的。这时，家长可建议孩子在吃饭后稍微走动下，再打个小盹儿。毕竟一天的学习活动，需要孩子耗脑的地方还是很多的。中午短暂的休息，可以保证孩子下午能拥有更好的学习状态。
　　如果时间允许，家长还可以在孩子放学之后，先带孩子到户外跑跑步，不用着急赶往下一个学习任务；也可以让孩子先吃点水果，冲个澡，放松下身心再开始写作业。
　　良好的身心状态更有利于孩子高效地管理学习时间。
　　● 执行力是第一生产力
　　行动大于一切！
　　再美丽的学习计划，如果没有化作脚踏实地的行动，那也是空中楼阁，华而不实。
　　一个连贯的学习过程包括若干环节：预习、上课、复习、考试等。每个环节关系紧密，是环环相扣的。
　　执行力是第一生产力。每个环节，都需要孩子拥有绝对的实干主义精神。唯有行动积极，才能酿造芳香四溢的好成绩。
　　打个比方，孩子有个自制的学习日程表，上面的格子都被较真的孩子根据自己的实际学习情况和计划，填上了小的学习任务。每天晚上，做完作业后，孩子总会提醒自己把日程表拿出来检查检查，并工工整整地进行标注，这样持之以恒的坚持，孩子的时间管理能力有了明显的提高，而成绩也开始向上疯长。
　　总之，阐述这么多，无非是想向大家说明：孩子拼的不是智商，而是时间管理！
　　最后，也请家长朋友们务必明白一点，如果孩子看上去特别勤奋，甚至牺牲了一大把玩的时间，可成绩还是有点不忍直视的时候，请不要先怀疑孩子的聪明，一定要主动跟孩子沟通，看看孩子是不是在＂时间管理＂这个环节滞后了。如果是，快快教孩子一些时间管理的方法吧！