杞菊饮滋补肝肾养阴明目功效与作用

　　对于朝九晚五的上班族来说，不仅每天要长时间面对电脑，动用脑力和眼力，还要在强压下，完成好每一份繁杂的工作任务。在这种情况下，上班族们的身体或多或少都会呈现出吃不消的状态，但很多的上班族又没有太多的时间来调理自己的身体，那么有什么办法能够做到既不耽误上班族的休息时间，又可起到调节身体作用的办法呢？以下为您介绍两种药茶，便可轻松解决困扰您已久的健康问题。
　　杞菊饮 滋补肝肾 养阴明目
　　【主要材料】
　　枸杞子 30克
　　菊花 10克
　　生姜 8克
　　灵芝 5克
　　绿茶 6克
　　【做法】
　　1 将枸杞子、菊花、生姜、灵芝洗净，与绿茶一起放入锅中，用水煎煮。
　　2 用茶漏滤取药汁液，即可饮服。
　　3 每日1剂，不拘时。
　　【饮用宜忌】
　　适宜患有视力衰退、夜盲症、近视眼、眼目昏花等患者饮用。
　　【功效】
　　菊花具有疏风清热、提神、解毒的功效，并且它还含有丰富的营养元素。同时，它也是一味清肝明目的药材佳品。
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