产后腹痛之苦如何通过食疗来缓解

　　在忍受过分娩疼痛过后，迎接来了一个新生命，满家欢喜的气氛一下子跃了起来。可新妈妈却还在忍受着很多痛苦，产后腹痛，这个名词对女性而言恐怕都不陌生吧。不少孕妈妈在分娩后1-2天内，可能会发生腹部阵发性疼痛，下面来看看产后腹痛之苦如何通过食疗来缓解吧？
　　一、当归羊肉煲1．原料羊肉650g，当归、生姜片各20g，精盐6g，料酒15g，酱油3g，味精5g 。
　　2．制法将当归洗净，切成片，待用。把羊肉剔去筋膜，放人沸水锅内焯去血水后，过清水洗净，用刀斩成小块，待用。将瓦煲洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，加入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，煲加盖，用文火煲3—4h后，点人精盐、味精调味，即可食用。
　　二、荠菜煎1．原料鲜荠菜、红糖各60~90g 。
　　2．制法将鲜荠菜洗净切碎，放入锅内，加红糖用微火炒香，加水煎十余分钟即可食用。
　　三、当归山楂饮1．原料当归、山楂各20g，三七粉10g，红糖30g 。
　　2．制法将当归、三七粉及山楂放人锅中，加水约250g，煎约30min，取汁，放入红糖搅化即可。
　　四、山楂茶l.原料焦山楂2g，生姜片3片，红糖30g 。
　　2．制法将山楂、生姜及红糖放入茶杯中，倒人滚开水，盖上茶杯，浸泡约30min后开始饮汁。
　　五、桂皮饮1．原料桂皮6g，红糖12g 。
　　2．制法锅中加水50~80g，烧开，放入桂皮及红糖，煮约20min，取汁饮服。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍产后腹痛之苦如何通过食疗来缓解的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。