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大有小女性月经失调食疗方有奇效


  中医师推荐:月经失调前后食疗五方
  食疗方1 凉拌马兰头
  组成:新鲜马兰头200克,卤香干2块,味精、糖、盐、麻油各适量。
  用法:将马兰头择洗干净,放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。
  功效:清热凉血。
  主治:月经不调,属血热型,月经超前,量多,色红质粘,心烦口渴,苔黄,脉数。
  食疗方2 豆豉羊肉汤
  组成:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食盐适量。
  用法:前三味共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。
  功效:温经散寒,养血调经。
  主治:月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。
  食疗方3 乌鸡茯苓汤
  组成:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10枚。
  用法:将鸡洗干净,把茯苓、红枣放人鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。
  功效:补气益血调经。
  主治:月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。
  食疗方4 青皮山楂粥
  组成:青皮10克,生山楂30克,粳米100克。
  用法:先将青皮、山楂放人沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用。将粳米放人沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑人青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸,即成。分早晚2次服用。
  功效:理气活血,调经止痛。
  主治:月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱。
  食疗方5 黑豆红枣煎
  组成:黑豆50克,红枣5枚,生姜3片。
  用法:上三味共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。每日1剂,月经前3天开始服。
  功效:补血调经。
  主治:月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏面咣。
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