熟知月经不调的原因女人月经不调饮食禁忌多

　　导致月经不调的原因一般有：
　　1、内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
　　2、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。
　　3、器质病变或药物等引起：例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等。
　　一般的月经失调很难用药物来控制，最好的方法是通过食疗保养身体，虽然食疗的时间会久一点，但是这样的保养会更有保障，也不会有任何的副作用。
　　首先月经不调的女性朋友要做好＂忌口＂这项工作，因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致月经不调，因此奉劝女性朋友最好能做到＂三忌＂。
　　1、忌用辛辣刺激性食物
　　中医认为，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会导致月经不调。因此，对于月经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺激的食物。
　　2、忌过食生冷
　　月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而导致月经不调。
　　3、忌饮食不节
　　日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使＂脾统血＂的功能失常，从而月经失调。
　　温馨提示：上面的这些都是女人月经不调的注意事项，月经不调一定要好好注意自己的饮食健康哦！