快生活 - 生活常识大全

种补精气食物强可以多吃


  一句俗话: 男人靠吃,女人靠睡 ,一点都不假。身处快节奏现代社会的男人们,头上、肩上都顶着各种各样的压力,身体不好,其实下面6种补精气 食物强可以多吃。
  什么是补精气
  精也称精气,是构体的基本物质,也是人体生长及各种功能活动的物质基础。故〈素问 金匮真言论〉中说: 夫精者,生之本也。 肾藏精,是肾的主要生理功能。包括 先天之精 和 后天之精 两部分。先天之精宝物即是人体的基本物质。
  先天之精 ,即先天而有,与生俱来,是禀受父母的生殖之精。它是构成胚胎发育的原始物质,具有生殖、繁衍后代的基本功能,并决定着每个人的体质、生理、发育,在一定程度上还决定着寿命的长短。在出生离开母体后,这精就藏于肾,成为肾精的一部分,它是代代相传、繁殖、生育的物质基础。
  现在随着生活步伐的加快,人们压力的加大,人们的身体健康水平普遍下降。特别是男人,无论是生活还是工作,压力都特别的大,通常会引起身体的疾病,甚至出现各种精气不足,的情况,这时候就需要人们按照病症进补。
  生蚝
  生蚝,平常的餐桌上不常见,但对男人好处却不少。海鲜产品可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
  大蒜
  男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分。
  鸡蛋
  鸡蛋是人体性功效的营养载体,是性生存后复原朝气优异的 还原剂 。夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮,成的大米粥。
  泥鳅
  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。
  以上就是佰佰安全小编为您介绍6种补精气 食物强可以多吃的内容,本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!
网站目录投稿:飞莲