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失恋如何挽回这段感情失恋了如何调整自己


  失恋如何挽回这段感情
  正视分手的事实
  挽回需要技巧,也需要保持足够的耐心,如果急于求成会让事情向着反方向发展。想挽回,先正视分手的事实。正常来说,尽量别联络,更不要见面。即使你们关系不错,和平分手,还愿意做朋友,或者因为是同事还能经常联系和碰面,但请记住——自分手开始,你们之间很多事已经发生了质的变化,很多东西早已改变。电话联系?短信传情?见面吃饭?甜蜜约会?抱歉,即使你觉得还可以,但实际上在一方提出分手时,这些早就与你无关了。长时间让自己陷入追忆中,或是一直沉沦在悔恨中,那么你永远不能成功挽回,甚至会让一切向着糟糕的方向发展。正视一切吧!既然已经发生,就要积极地面对,找到解决措施,才是挽回的良好开端。挽回是一个痛苦的过程,因为你独自前行,甚至路上还会有意想不到的挫折,但你可以让一切变得积极起来:你有目标,在不远的未来可以轻松地触碰到幸福,那曾经的美好会离你越来越近——而这一切的前提是保持良好的心态,不轻易动摇,冷静为之。
  给彼此一点空间和时间
  不论在选择挽回前,还是在挽回过程中,他/她对你的印象只有两种:好的和糟糕的。看起来很矛盾,但实际上是可以结合起来看的:好的——甜蜜时刻,你给对方留下的美好感觉,你们有过的幸福,值得追忆的过去……糟糕的——争吵,你身上的缺点,你的坏脾气,你在他/她眼里不够优秀的表现……看似矛盾,但结合起来看,当好的印象比例更高时,他/她会缩小你的缺点,告诉自己多看你的积极面;可是当糟糕的印象占据上风,彻底压制住美好的印象时,最终她会做出分手的选择……这时你越是逼迫对方,越容易造成他/她的逆反心理,更会让糟糕的情绪频频产生,直到美好的回忆完全消失,你们的关系也就已经走到尽头。明白了吧?给他/她一点空间和时间,让彼此都能冷静下来思考,借助这个难得的机会重新梳理你们的过往,当把一切看淡时,美好的感觉也会重新回归……其实这也是你的机会,在这个时间段里你也可以冷静下来,建立强大的挽回心理,找到挽回的最佳方式。
  选择挽回
  其实挽回的过程描述起来很简单:若对方有回应,那就主动出击;若对方刻意躲避自己,对你的示好没有反应,那你要做的就是提升自我,增加"内功",等待时机再次进攻!前半条很简单,本质上是假性分手,对方实际上并不是真的愿意彻底分开,假如你处在这样的境地,那挽回对你来说不是难事;但如果你的情况很不幸,与后者吻合,那么还是让自己从对方的视线中消失一段时间吧,在自我蜕变中,静待时机,稳步前行。
  失恋了如何调整自己
  忘记该忘记的,记住该记住的,接受该接受,然后,改变能改变的。不能说不好的就忘记,快乐的就记住,这样或许更痛苦,对于每个人来说,都应该是有选择的忘记和接受,能给你持续带来快乐的,那么你可以选择性的记住,对于只是给你痛苦的,一定要尽可能多的忘记;忘记不了和接受不了的事情,那就把它作为一种改变的动力,自然根生心中,不必勉强,不必有罪恶感。
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