如何在新冠肺炎疫情期间帮助老年人战胜孤独

　　摄影师：周浩
　　如何在新冠肺炎疫情期间帮助老年人战胜孤独感？
　　——社会隔离对老年人而言非常危险，这里有一些解决办法。
　　耿靖宇、雷雳译
　　黄凯琳提到，2018年克利福德·辛格(Clifford Singer)曾这样说过，＂我们是社会物种，我们的社交网络(家庭、部落、社区等)使我们得以生存和发展。＂
　　随着这种全球性流行病迅速扩散，越来越需要进行社会隔离和自我隔离，工作场所也要求员工撤离办公室。新冠肺炎的爆发让许多人比以往任何时候都更加孤独。
　　当你没有家人和朋友在身边，被迫与所有同事保持社会距离时，你会感到被孤立、被拒绝、脱离社会吗？它在精神上对你有什么影响？
　　为什么我们要格外关注老人？研究向我们传达了什么？
　　根据最近一项题为＂COVID-19：一个关于老年人(英国)社会隔离的论述＂的研究，社会隔离会给老年人带来更大的心理和医疗风险。主要的风险因素包括老年人的身体限制，这可能影响他们的行动能力和独立做事的能力。此外，他们没有亲人的支持和与他人的社会联系(建立友谊、参与正常的社交活动等)，可能感到孤独。
　　社会隔离也会导致孤独和抑郁。从生理上来说，孤独和长期的社交距离感会降低一个人抵抗感染和炎症的能力。孤独造成的压力和焦虑也会导致白细胞的变化，给老年人带来更多的问题。
　　那么，我们能做些什么呢？
　　社交隔离是提高公共健康的一种方法，但是我们如何对抗社会隔离的负面影响，尤其是在这个疫情封闭期间，减少社会隔离对老年人的影响呢？
　　如今，我们拥有对抗社会隔离的技术，但是如果老年人没有智能手机，或者他们不会使用手机呢？这项研究表明，技术专家和专科医生已经创造了各种方法来与孤独的老人保持联系。在这次社会隔离期间，确保老年人能够与社会建立联系是很重要的，通过技术，我们可以监控他们的幸福感、需要和健康。
　　在新冠肺炎期间，地方政府扮演重要角色
　　同时，政府在此期间对老年人也发挥着极其重要的作用。当地政府应该提供一些服务，如食品杂货运输、医生和专家的探望、老年人的交通工具(尤其是去医院看病)。这些服务可以保护他们免受潜在的新冠肺炎感染。政府应意识到新冠肺炎如何对社会中的老年人产生有害影响，如果政府能够积极主动地在当地实施这些干预措施，则有可能减轻社会隔离的不利影响。
　　资料来源：
　　https://www.psychologytoday.com/intl/blog/hope-resilience/202004/how-help-older-adults-fight-loneliness-during-covid-19