快生活 - 生活常识大全

湿气重喝什么汤好重磅推荐款夏季祛湿汤


  夏季祛湿喝木瓜瘦肉汤
  材料:木瓜1个,瘦肉250克,半熟薏米15克,玉竹、淮山各10克。
  做法:
  1.将木瓜去皮去核洗净,切件。
  2.瘦肉放入滚水中,煮五分钟,取起过冷水。
  3.把适量清水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐调味即可。
  功效:此为利水祛湿,去暑滋润,和中气,健脾胃,润肠通便,宜皮肤,治湿疹。
  夏季祛湿喝芽菜冬瓜扁豆汤
  材料:大豆芽菜500克,冬瓜500克,炒扁豆50克,瘦肉250克,姜一片。
  做法:
  1.冬瓜洗净,连皮去瓤切大块。
  2.洗净大豆芽菜、扁豆。
  3.瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净。
  4.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲2小时,下盐调味即可。
  功效:此汤消暑、祛湿、健脾、止泻。
  夏季祛湿喝墨鱼猪肚汤
  材料:墨鱼连骨1只,猪肚半个,光杏仁10克,生姜3片。
  做法:
  1.将墨鱼、猪肚、杏仁洗净。
  2.把适量水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲3小时,随后下盐调味即可。
  功效:此汤健胃,治胃湿热有效。
网站目录投稿:念槐