妈妈们都知道,最直接的给宝宝补铁的方法,就是在宝宝的饮食中多多的注意,所以妈妈们肯定想要有一份适合宝宝的补铁食谱。下面小编来介绍宝宝补铁食菜谱之美味肉菜卷。 宝宝补铁食谱:美味肉菜卷 食材原料 主料:面粉250克,黄豆粉25克,瘦猪肉500克,胡萝卜200克,白菜200克。 配料:葱末、姜末适量,酵母粉一包。 调料:盐、酱油、香油适量。 烹饪方式 蒸。 制作方法 1. 取适量酵母粉,倒进35度左右的温开水里,静置5分钟。 2. 将面粉与黄豆粉掺合,加入酵母水和成面团,然后盖上盖子进行发酵。 3. 将瘦猪肉、胡萝卜和白菜分别切成碎末,倒入同一容器中,然后加入适量葱末、姜末,调入适量盐、香油和酱油,搅拌成馅备用。 4. 将发酵好的面团揉匀,擀成面片(面片不宜过厚或过薄),切成方形。 5. 将肉馅抹入切好的方形面片上,从一边卷起,卷至另一边,肉卷就做好了。 6. 将做好的肉卷码入蒸锅中蒸30分钟即成。 适用人群 一岁以上宝宝。 以上就是补铁食谱,麻麻们记得收藏好哦,平时可以做给宝宝吃。如果你想要了解更多有关于儿童如何补铁、孩子需要吃补铁保健品吗的资讯,可以登录本站,更多详情等着你!