壹有一只黑狗叫做抑郁症，它盘踞在我的心中，一有机会就死死地咬住我，在我的血肉里涂上自责的毒。 —— www.xnli001.com 壹心理 原创。非商业转载须注明来自壹心理和本文链接，商业使用请联系 bd@。 相关阅读：# 1分钟心理学# 15年前的4月，＂哥哥＂张国荣因为抑郁症永远地离开了我们。而15年后，很多抑郁状态的人，仍然不被理解，或者恐慌自责、不敢求助，正在经历无助和痛苦。 但请别忘了，除了等待他人的陪伴之外，其实我们每个人都有自我疗愈的能力。 当抑郁找上门，我们可以怎么自救？ 向你推荐壹心理团队特别研发的《走出抑郁，学会自我疗愈》课程，兼具医学和心理学专业资质的彭旭老师，将把他从业20余年，帮助7万余人走出心灵困境的经验总结在课程中，帮你摆脱抑郁。 对于每个在抑郁长夜里行走、恐慌不知所措、甚至不被理解的的人，壹心理想说，嘿，别害怕，我看见你了~