过分在乎电磁波的影响不利于孕妇的心理健康。生活在电子时代，各种电器已经渗入到人们的生活当中，我们很难完全隔绝电磁波对我们造成的影响。所以，制定和遵守电磁波防御战略的同时，孕妇也不要过分苛求完全杜绝电磁波的影响。 准妈妈们该怎样防止电磁波辐射呢？ 电脑 在使用电脑时最好与电脑保持一臂之远，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。 手机 使用手机时尽量拔出天线。在电话接通时的电磁波辐射是最高的，所以在等待接通电话的时候要与手机保持一定的距离。 电视机 在看电视时，至少要与电视机保持160厘米的距离。夫妻双方躺在床上看电视时，丈夫要习惯性地躺在前面。 微波炉 当微波炉处于工作状态时要尽量远离微波炉。 电热毯 有专家说电热毯会引发神经衰弱、失眠、睡眠、肝脏功能异常等情况。所以，孕妇最好不要使用电热毯哦。