备孕吃什么小孩聪明

　　对在现代社会的人们而言，科学饮食已经成为一种时尚。对于准备怀孕的女性而言，科学的饮食方法不仅对于自己的身体状况十分有益，也为孕育健康的宝宝提供了有效的保障。备孕吃什么小孩聪明呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　备孕吃什么孩子聪明
　　1、淡菜(又名海红)
　　淡菜性温，味甘咸，能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美，滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾，壮阳益精的功效显着，对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳。
　　2、鹌鹑
　　鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，有＂动物人参＂之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉，故应用范围很广泛。
　　3、枸杞
　　本品味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞：＂滋明，不致阴衰，兴阳常使阳举。＂
　　4、羊肾
　　即羊腰子。中医认为，羊肾性温，味甘，功能补肾气,益精髓。《日华本草》说羊肾：＂补虚，治耳聋，阴弱，壮阳益胃……＂《名医别录》说羊肾：＂补肾气,益精髓。＂
　　5、鸽肉
　　鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质，以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强，对老年人肾精不足所致的体弱无力，或肾虚引起的腰膝酸软，以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
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