女人不可不知的月经推迟的诱因

　　女性养生：月经推迟的原因
　　1、荷尔蒙作怪，内分泌引起的月经不调
　　女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节，形成一次正常的月经，不管哪个环节出错都有可能引起月经不调、月经推迟的问题，压力过大、生活饮食不规律、过度节食，都有可能引起内分泌，出现月经紊乱，月经推迟问题。
　　如果是内分泌引起的月经不调，只要改变不良的习惯即可改变，但是如果是疾病导致的内分泌问题就要先治疗疾病，再调节月经不调问题。
　　2、性行为引起的月经推迟
　　性行为本身并不会对月经周期有什么干扰，但性行为过程中女性体内产生的一些激素可能对月经周期产生了一些影响。如，女性急于怀孕，多次性生活，潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，对内分泌系统造成影响，导致月经推迟等问题。
　　3、过度运动与节食也会引起月经推迟问题
　　月经推迟的原因有哪些?适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但长期过度运动，女性体内能产生雌激素的体脂肪会非常少，而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。
　　过度节食使身体得不到充足的营养，从而影响内分泌，诱发月经推迟问题。
　　温馨提醒
　　在内分泌方面来说，可能造成月经不规律的因素差不多就是这些了，当然肯定没写全。不过，也能提醒大家，如果月经总是不规律，看看是不是有上面这些因素干扰了你的内分泌，积极改善月经推迟问题。