辣妈如何安放自己

　　辣妈如何安放灵魂——全职妈妈的别样精彩
　　谈起全职妈妈，很多现代妈妈头脑中被恐怖胡雾霾笼罩着，为什么呢？可能由于没有经济基础，就没有上层建筑，丧失了话语权，整天还得被魔鬼面的宝宝和繁琐的家务折磨得灰头脸土的…..
　　就像《辣妈正传》里面说的，谁说全职妈妈就只能变成黄脸婆了，然后镜头里面胡孙俪带着全职妈妈上街购物打扮自己，后面个个变成了超级辣妈！那怎样变成辣妈呢？仅仅是给自己置办身漂亮的衣服，喷点高级香水吗？想变辣妈其实得内外兼修，学会安放自己的灵魂。
　　第一， 想成为辣妈，你得把自己外包装起来，让自己看起来干净整洁，让人看起来舒服，而不是整天睡衣拖鞋。
　　第二， 想成为辣妈，你得必须学会如何安放自己的灵魂！身体和灵魂总得有一个在路上，你要学会丰富自己单调枯燥得生活，让自己的灵魂不再虚空，让灵魂在有限的时空内游走出去，再回来。
　　所谓的走出去，就是跨出家门，多参加各种社会活动。比如，可以带宝宝去书店逛逛，参加各种公益活动，还可以去亲戚朋友家串个门，还可以在和家人和老公商量下，安排他们帮忙带宝宝，自己给自己点时间和空间去放松，如去咖啡馆喝杯咖啡，顺便在这个过程中放下尘世一切，尽心的和自己独处下，给自己心灵放个假。如果有条件，还可以独自去旅行，身体和灵魂总得有个在路上。
　　上面走出去的活动，可能有妈妈说，真得很难，其实做为妈妈，你也要学会犒劳自己，懂得爱护呵护自己的，因为我们人总归是群居动物，在家里宅久了容易烦躁，如果这种烦躁的情绪垃圾没有及时的清理，它会以隐形的模式来污染你的生活，如你会把这种烦躁通过一点小事情都可以成为导火索转嫁发泄到宝宝身上或者老公身上，就会发生心理学上的踢猫效益。
　　如果真的不能走出去，你可以在家里也就是从灵魂上来给自己放假。比如你可以自己在家里做瑜伽，现在的网络电视电脑上都有学习视频，你还可以买些自己喜欢的书籍回家，让自己足不出户，就可以让踏遍世界的每个角落。还可以做些小手工，比如插花等，还可以让自己学会做点经典点心…..有人或许会说，这些都有什么用，或许不能给你带来物质上的财富，但是或许可以让你有种满足感和充实感，让你的灵魂有所寄托，而不是让你的灵魂无处安放。
　　作者笔名：静好人生（国家二级心理咨询师 心理学研究生毕业 咨询案例多1000例 现担任心理咨询师工作 如需心理咨询，请通过QQ1770735956提前预约）