讨厌自己爱当小三是走不出童年不幸的阴霾

　　有的成长创伤难以磨灭，不是人变大后过去的创伤就变小，明明以前伤害过我们的人无法再伤害我们，伤口却比我们想像中入骨入心，不解结，或就像山背负一辈子。一路长大成人，它演会变出复杂性创伤后压力症（C-PTSD），诱发我们各种消极又抑压的人格，令记忆、情绪及人际关系出现好大问题，例如小时被虐待，长大成为施虐者，或出现饮食失调、滥药或抑郁病等。
　　失去了正常的童年，如何影响人生？
　　童年创伤从来比我们所想的常见，看本港数字，社会福利署保护儿童资料在2016年数字统计显示，虐儿个案总数892宗，其中性侵占33%、身体虐待占42%、疏忽照顾占20.4%。实际数字应该比这超出更多，更多的人把它变成地底秘密，不见天日，所以你我他从没有听说过太多。
　　成长阶段中，身份形塑（Identity Formation）是重要一环，建立如自我感觉、智力发展、情感表达及安全感等，童年创伤把这个经验搞乱，甚至改变大脑发展。越年幼经验，创伤更深远，以下有几样常见的深远影响：
　　1. 受自毁的关系吸引：接近坏人
　　他们喜欢一些近似自己创伤特质的人，接近未必对自己有利的友谊、爱情关系或者处境。即使他们想内心选择更好，作出改变，但过去的创伤影响，不自觉地重复被这些人吸引，如搞婚外情的人、有暴力倾向的人或自恋者等。他们希望从这些人身上得到建议，告诉自己需要什么。每一次错觉不再像从前不幸，反而无意识捲入更多伤害之中，不幸又重新降临。这种关系令他们觉得困扰、迷失，不断带返去旧的自我，无办法透过建立新关系而有新的自我。
　　2. 避免建立关系：自己一个更好
　　受童年创伤的人避免亲密关系，隔离自己，就好似为了避免有害的关系再次伤害自己。他们忘记了，健康的关系对成长好重要，帮助你改变与成长。成年后为了自我保护，宁愿不要关系的话，不利成年后的个人发展，一直没停止嫌弃自已，责骂自己。
　　3. 自我厌恶：一想到自己就不舒服
　　如果童年创伤来自父母、兄弟妹姐或者重要的人，他们代表了你内心之家，为了不会因为回忆而痛苦不堪，宁愿避免接触＂自己＂，另一个极端是自我毁灭。把自己完全抽离了，就不用触碰没有办法承受的疼痛，创伤太巨大了。结果是你不再照顾自己，也习惯自我厌恶地生活，同时没有办法反思自身，或从自我肯定中逃出内心的监房。
　　4. 冷漠：对所有事情没有感觉
　　感觉麻木，甚至没有情绪，经历童年受忽略，感觉在家中没有地位，情绪逐渐由自我中抽离。他们可能感觉到好模煳的情绪，如沮丧或无聊，尝试压抑不满直到嬲爆炸。他们对自己才有更多情绪，如自我憎厌，对积极正面的人反感，不懂得表达善意，导致人际关系碰钉，人生好难踏前多一步。