宝宝长牙时所需养分及辅食

　　宝宝长牙时所需养分及辅食 （宝宝长牙时所需养分及辅食）
　　我们的专家向爸爸妈妈们先容了宝宝乳牙的照护方法。实在，乳牙照护不仅仅只是在口腔干净等方面哦！养分也是很重要的。长牙时，给宝宝填补必要的＂固齿食品＂，也能辅助宝宝拥有一口漂亮牢固的小牙齿。
　　小牙齿也须要养分！
　　俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。固然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽雷同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也须要多种养分素。比如说，矿物质中的钙、磷，其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的；维生素中以维生素A、C、D最为重要。
　　就让我们一起来懂得一下这些养分元素对于宝宝乳牙的作用。
　　养分素和牙健康
　　我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，轻易折断；而适量的氟可以增长乳牙的坚硬度，不受腐化，不易发生蛀牙。
　　蛋白质是细胞的重要构造成分，假如蛋白质摄进不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时光延迟及牙周组织病变等现象，而且轻易导致蛀牙的发生。
　　维生素A能坚持全身上皮细胞的完全性，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素A缺少影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜色变成白垩色。
　　而缺少维生素C可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈轻易水肿＂出血＂。
　　维生素D的作用是增长肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺少时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。
　　固齿食品大拼盘
　　养分素
　　固齿食品和它们的作用
　　钙
　　虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品
　　钙是组成牙齿的重要成分，少了它，小乳牙就会长不大。
　　磷
　　磷在食品中散布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜
　　磷能让小乳牙坚不可摧。
　　氟
　　海鱼、茶叶、蜂蜜
　　咀嚼含氟丰富的食品就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所发生的酸对牙齿的腐蚀，克制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。
　　蛋白质
　　各种动物性食品（如肉类、鱼类、蛋类等）、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食品中以豆类（尤其黄豆）所含的蛋白质量较多。
　　它对牙齿的形成、发育、钙化、萌出也起着重要的作用。
　　维生素A
　　鱼肝油制剂、新奇蔬菜
　　可以维护牙龈组织的健康
　　维生素C
　　新奇的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新奇大枣
　　牙釉质的形成须要维生素C
　　维生素D
　　鱼肝油制剂，另外，日光照射皮肤可使体内自己合成维生素D。
　　缺少维生素D会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
　　未雨绸缪，养分填补要趁早
　　怀孕最后三个月，小宝宝的乳牙胚胎已开始逐渐形成。孕妈妈逐日最好能填补额外的钙制剂，为未来小宝宝出牙＂加油＂。
　　宝宝出生后，最初４个月内以母乳和配方奶豢养为主，但４个月后，母乳或配方奶都不能满足宝宝生长发育的须要，此时，妈妈就须要给宝宝填补必要的辅食，这些养分辅食不仅能供给宝宝生长发育所必须养分素，同时也能促使宝宝乳牙萌出。