有玩心的老人身心会更健康

　　研究发现，老人有＂收藏＂的爱好，能治高血压、胃病、神经衰弱，收藏已被20多个国家列入＂心理疗法＂的正式科目;常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化;就连购物、烹饪、做家务等日常活动，也能预防老年痴呆。
　　玩对全身都好
　　事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套＂玩经＂。世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，那绚丽的色彩总能让他如痴如醉;著名经济学家于光远更称自己为＂大玩学家＂，研究＂玩＂几乎成了他的第二专业：玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。
　　走在大街上，你也会发现，精神矍铄的总是那些＂爱玩＂的老人。在外时一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋;即使不出门，很多老人也有自己的玩法：读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。
　　在北京师范大学发展心理研究所副教授王大华看来，会玩的老人，必然能身体健康、长命百岁。＂玩游戏＂可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退;登山等活动能增强老年人的肺活量和血液循环，还能减少心血管疾病的发生;如果能在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能让他们平添一份自豪感，觉得 ＂我还是有用的＂;最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。
　　不仅如此，美国医学专家研究发现，50岁以前玩成人益智玩具的人，患老年痴呆症的比例只有32%，老人玩具不仅能活动手腕、腰肢，还有益智功能，延缓思维退化。新加坡国立大学研究指出，老年人进行购物、烹饪、做家务等活动，比打麻将、跑步、看电影、出游等达到的防脑细胞退化效果明显。＂收藏＂ 更被20多个国家列入＂心理疗法＂的正式科目，对高血压、胃病、神经衰弱等都有一定的心理疗效。
　　中国老人更该有＂玩心＂
　　中国老人尤其要学会培养自己的＂玩心＂。北京安定医院心理科医生西英俊告诉记者，不少人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣，要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为＂玩＂多花什么心思，自然不像外国老人＂时常有点奇思妙想，什么都能拿起来玩一玩了。＂
　　＂千万别觉得很多事情只属于年轻人。＂中国老龄科学研究中心研究员陶立群说，有些老人喜欢上网、写博客，却怕别人说自己＂到老还瞎折腾＂，其实完全不用有这样的顾虑。在保证健康和安全的前提下，所有新事物老人都应该尝试＂玩＂。上论坛发帖、用数码相机拍照、用手机发彩信等，老人都可尝试。