婚外恋心理咨询前的四项准备

　　在这个物欲横流、浮华喧闹的世界,围城中的男女每天都经历着无数的诱惑,为寻刺激而感情出轨引发婚外恋的现象早已屡见不鲜。其中有些家庭观念重的人,会选择接受婚外恋咨询来挽救自己的婚姻。那么在婚外恋心理咨询前,当事人需做好哪些准备呢?
　　约定心理咨询时间
　　进行婚外恋心理咨询之前,需要当事人与心理咨询师预订约会时间,并准时赴约,这样保证婚外恋心理咨询有一个良好的开端。通常在约定时间之前5-10分钟赴约比较合适。
　　整理婚姻出现的问题
　　婚外恋心理咨询的内容和想达成的目标,需要咨询者来提供。因此在咨询前,咨询者应尽可能全面地把想解决的问题整理好。比如想咨询什么婚外恋问题?期望得到怎样的帮助?等等。
　　应对咨询的心理准备
　　进行婚外恋心理咨询时,咨询者宜放松心情,不必紧张,更不必顾及表达方式,做到真实表述就可以了。服装以休闲舒适为佳,并且用餐不要过饱,以免在咨询时头脑昏沉影响咨询效果。
　　对初次心理咨询做出客观评价
　　在初步评估结束后,咨询师会与您详细商量咨询与治疗计划,如咨询形式、会谈频度、付费方式等。求助者有权利在任何时刻终止婚外恋心理咨询。而一旦达成咨询协议,求助者与心理咨询师之间就建立起正式的＂咨访关系＂。
　　心理专家表示,婚外恋心理咨询既可以帮助出轨方认识到自己的心理存在哪些误区,找出解决问题的办法,也可以帮助受害方缓解焦虑、悲伤、震惊、愤怒、抑郁等复性心理情绪。并且对于夫妻双方进行挽救婚姻的努力,可以提供一些指导性的建议。如果您想更多了解婚外恋心理咨询的内容,或者您有什么其他方面的心理困惑,请咨询心理咨询师寻求帮助。
　　作者简介：
　　宋岩
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