苹果具有很高的营养价值。下面，我们来看看什么时候吃苹果最好？怎样挑选苹果吧。 操作方法 01: 苹果的重量 用手掂量下苹果的重量，一般来说，越重的苹果，则水分就会越多。 02: 苹果的颜色 仔细观察苹果的颜色，一般来说，苹果的果皮颜色呈现红色的话，则说明该苹果已经成熟了。 03: 苹果的形状 仔细观察苹果的形状，最好不要选择奇形怪状的苹果，这种怪异形状的苹果，口感较差。 04: 什么时候吃苹果好 俗话说＂早上金苹果，下午银苹果，晚上铜苹果＂，可见在早上的时候吃苹果是比较好的。