先努力控制好自己的情绪，让自己冷静下来，因为你不冷静下来，你没有办法去处理问题，没有办法去解决问题。没有办法知道自己该做什么。自己不该做什么。 在离婚和挽回之间做一个选择 冷静下来之后，在离婚和挽回之间做一个选择。这个选择是你深思熟虑的结果。因为你有了选择和目标，你才会知道自己接下来路该怎么走。知道自己该挽回还是离婚。 好好的搞清楚男人出轨的原因是什么 你们婚姻问题出在哪儿，让小三有机可趁。不管你选择了离婚，还是离婚，如果你搞不清楚你婚姻存在的问题。如果你离婚，再找一个，你的下一任老公还是会出轨。如果你老公就算回归家庭，他还会再找下一个小三。因为你把婚姻中存在的问题没有找出来，没有解决。 好好的和男人交谈一次 问问男人是怎么想的，和出轨的男人沟通非常重要。你和你老公沟通了，知道了他的想法。才能为你下一步计划做决定。你才能知道自己下一步该做什么。