宝妈课堂儿童游泳要注意时间频次

　　宝宝天生的亲水性以及爱玩水，带宝宝游泳能让宝宝在游泳中获得更多乐趣，而且和其他宝宝交流活动、也让宝宝在性格方面更加自信、乐于分享、有团队精神。下面我们来学习宝妈课堂：儿童游泳要注意时间、频次。
　　宝妈课堂：儿童游泳要注意时间、频次
　　1.游泳时间长不能证明宝宝身体好很多家长认为，宝宝游泳时间的长短证明了宝宝体力的好坏。其实，宝宝的游泳时间并不是越久越好，最好能循序渐进，第一次10分钟就可以了，然后可根据情况每次适当延长至15～20分钟，最长也不要超过30分钟。同时，宝宝游泳时要掌握好其在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游的时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会虚脱。
　　2.游泳不能过于频繁婴儿游泳也要注意不能过于频繁，一周1～2次足矣。频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉，从而引起宝宝其他皮肤问题。
　　3.游泳后要好好休息游泳后要用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。孩子游泳后要好好休息，注意观察孩子的睡眠情况、吃奶情况、精神状态及大小便等，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
　　4.并非所有婴儿都适合游泳另外，并非所有婴儿都适宜游泳。一般对于早产儿或低体重儿，如体重小于2000克的婴儿，不提倡让其进行游泳这一运动。此外，患有湿疹、心脏病、麻疹、腹泻、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的宝宝，也不建议下水游泳。
　　5.经常游泳的宝宝不一定更聪明如今，很多家长都觉得，为了宝宝更聪明、身体更棒，一定要坚持让宝宝游泳，否则，似乎就比其他孩子差了一截。游泳对宝宝身体协调有益，但并不能说游泳的宝宝就绝对比不游泳的宝宝聪明。新生儿游泳是通过在特定的水温下，让温和、良好的水刺激皮肤，通过感觉器官传导中枢神经系统产生良好的生理效应，让婴儿在水中进行肌肉锻炼，增加肺活量，增强免疫系统功能。适当游泳可以提高宝宝的免疫力，增加其肺活量，帮助消化，促进睡眠，稳定情绪。但聪不聪明应该跟游不游泳没有直接关系。
　　总之，虽然游泳可以为宝宝身心带来很大的益处，但是在帮助宝宝游泳时一定要注意时间，频次等等这方面的因素，才能保障宝宝健康安全的游泳。如果你想掌握更多如何避免儿童溺水的方法这方面知识，请锁定接下来的本站的持续更新哦！