怀孕前三个月要注意什么

　　怀孕前三个月是安胎的关键时期，也是流产的高发危险期，所以孕妈们要具备相应的孕期知识，那么怀孕前三个月要注意什么呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　怀孕前三个月要注意什么
　　1. 补充叶酸
　　首先，从知道怀孕的时刻起就要补充叶酸了，叶酸能有效的防止胎儿畸形。也可以在备孕时就开始补充。
　　2. 防感染
　　孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染。病毒可使胎儿出现先天性白内障，耳聋、心脏及神经管畸形、流产等。所以怀孕早期应少去公共场所以免受感染。孕妇在怀孕期间尽量居住在通风良好的环境中，保证空气的流通，避免因感染细菌、病毒等引发的感冒。
　　3. 谨慎用药
　　妊娠早期合理用药，从优生的角度看，妊娠期不同任何药是最理想的，因为妊娠头三个月，特别是头八周，胎儿各器官正处分化阶段，有些药物可通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响其发育，甚至可导致畸形。如要用药，必须在医生最好在妇产科医生指导下用。
　　4. 停止性生活
　　孕前三个月是重要时期，这个时候夫妻不能同房，这是常常被年轻父母忽视的问题。调查显示，因在孕初期同房导致流产的案例特别多。
　　5. 避免射线检查和治疗
　　因射线有明显的致畸作用，而胚胎和胎儿对射线又较为敏感，所以妊娠早期应绝对禁止，到了妊娠晚期，大约36周以后，体检所需的胸透就可以进行了。
　　6. 避免从事有毒的工作
　　某些毒物如铅、汞、农药等，能通过胎盘，影响胎儿的发育或引起流产、早产、死产、畸胎等。所以，从事有毒作业的女工在怀孕之后，应及时调换工种。
　　7. 不嗜烟酒
　　孕妇吸烟或经常在烟雾弥漫的环境中，容易导致胎儿的生长发育迟缓，或早产，或流产，甚至畸胎，所以，劝孕妇及其丈夫，怀孕期间勿嗜烟。而酒精过量，可出现胎儿酒精中毒，引起胎儿的智力发育低下等严重后果。
　　8. 饮食注意
　　孕初期的饮食也要格外注意，营养要均衡全面，科学搭配合理。多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。切忌太咸、辛辣、油腻食品。另外注意一些孕妇禁忌食物，如：螃蟹、甲鱼、山楂、 马齿笕 、薏米等等。
　　9. 不喷香水、放置芳香剂
　　香水或芳香剂经由挥发后，散播在空气中的化学因子容易滞留在孕妇的皮肤、刺激皮肤的神经系统，甚至可能引起皮肤过敏，若空气不流通、较闷，还会引发头晕、恶心;再者，由于内含的化学成分较为复杂，严重时还会刺激子宫收缩。
　　10. 不使用含A酸保养品
　　A酸是类似维他命A的合成药物，能够调节皮肤细胞的生长与分化、代谢与重组，然而，邱医师指出：高剂量的维他命A和其衍生物A酸，可能提高畸胎的机率，不建议使用。
　　11. 不接触宠物
　　根据研究，超过百种的人类疾病与宠物有关，因此，孕妇在接触家里的宠物时，必须做好安全措施，尤其是手部肌肤最可能受到宠物的病菌侵袭。因此，除了平常保持清洁、加强个人卫生习惯，定时带牠去打预防针，同时，也了解宠物可能带来的疾病，不过，建议这时期最好别养宠物。
　　12. 不进行长途飞行
　　怀孕早期，尽量不要出国，更不适合长途飞行。适合搭飞机的孕期，最好安排在3个月以上，胎儿已经发育成型了，这时就可以搭飞机。不过，孕妇最好避免搭长途飞机，以免过于疲累，甚至引发经济仓症候群。
　　13. 保持心情舒畅
　　妊娠后，心理上、生理上都会发生变化，孕妇要注意适应和克服它们，否则，对胎儿发育产生不良影响，故其家庭成员要关心、体贴她们。
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