宝宝出水痘应吃清热利水的食物 宝宝出水痘期间多吃些清热利水的食物能有助于排出体内的毒素，加快水痘痊愈的速度。像蕹菜、菠菜、苋菜、荠菜、冬瓜、西瓜、黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、竹笋、莴苣、茭白、马兰、葫芦、葡萄、薏苡仁等都是适合的食物。 宝宝出水痘应吃粗纤维的食物 宝宝出水痘期间多吃富含粗纤维的食物能有助于清除体内积热通大便，比如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等带叶子的蔬菜，苹果、梨、葡萄、草莓、菠萝等水果都是适合的食物。 宝宝出水痘应补充水分 在出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，如饮用西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁。