老人手扭伤了如何缓解疼痛

　　老人手扭伤疼痛怎么办?生活中难免会有磕磕碰碰，一不小心扭到手可是非常痛的，特别是老人家扭伤症状更明显，那么，老人手扭伤疼痛怎么办?老人手扭伤了如何缓解疼痛呢，老人扭伤怎么办，一起和本站看看吧。
　　老人手扭伤疼痛怎么办
　　正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
　　正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。
　　适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加手腕的活动。
　　合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大，24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。
　　手刚刚扭伤时,要立即停止运动,找个稳定的地方做好,有条件的找个固定的物体垫起受伤的手部。然后尽快的找个冰袋冷敷一下手部,如果没有冰袋,用凉水冲一冲手部也行,这样能促进手部的毛细血管收缩,减轻淤血症状。
　　冷敷几次后,大约隔一天后(一般48小时以后)再对手进行热敷,可以用热毛巾捂在手上,每次大约10分钟,热敷能促进血液循环,消肿化瘀。每天尽量热敷个5--8次。
　　以上方法都可以有效的关节疼痛，多学习老人居家安全小知识，防止扭伤。