流产后吃什么补身体不能错过的五款食谱

　　流产后吃什么补身体
　　流产后身体虚弱，各方面功能处于逐渐恢复阶段，所以产后的饮食为营养丰富、易于消化、保持大小便畅通为基本原则。禁麻油、酒类食物，饮食以＂清淡易消化＂为主。推荐以下食谱：
　　A.鲫鱼汤
　　材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。
　　做法：
　　1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。
　　2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。
　　功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。
　　B.鳝鱼汤
　　材料：鲜活黄鳝1条。
　　做法：
　　1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用。
　　2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用。
　　功效：黄鳝能补脾益气理血，对产后虚弱、胃口不开等，均有一定的效果。
　　C.当归月月生姜羊肉汤
　　材料：羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克。
　　做法：
　　1.羊肉、生姜分别洗净;当归略洗，备用。
　　2.将适量的水倒入锅中，开小火，放入羊肉、生姜、当归等食材，待熟后即可食用羊肉及汤。
　　功效：羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。感冒禁服。