求求你别再催眠我
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＂你怎么这么笨？这么简单的题都不会做……＂——Psy525.cn
＂你真没用……＂
＂我怎么生了你这么个废物……＂
＂我怎么娶了你这样的女人，你……＂
＂谁嫁给你谁倒霉，我真是瞎了眼……＂
＂这么点小事都做不好，公司雇佣你有什么用……＂
＂@#￥%&……＂
熟悉吗？以上的语言是否在我们的生活中经常出现呢？试想下，当你听到身边的关系对你如此评价，你会如何回应呢？或者，当你对身边的人讲了类似的语言，你收获了什么样的回应呢？
前不久，一位妈妈找到我，说：＂Harlan，我的儿子出了问题＂。我问她怎么了？她很生气的告诉我，这个差劲的孩子现在极度叛逆，对什么都不信任。我问她发生了什么事情？她开始非常委屈的婉婉道来……
＂我的孩子今年9岁，我给他报了一个击剑的学习班，也已经训练了1年多的时间。日常的训练都还算是优等吧！可在一次学习班组织的非正式比赛时，他却拒绝参加。我非常诚恳的告诉他，如果比输了，也无所谓，妈妈不会说你的。可是，孩子仍然很胆怯，仍然拒绝参加比赛。并躲在了他平时最喜欢的一个教练身后，大声指责我会说谎。当时，教练和其他孩子的家长也在旁边，我顿时感觉非常没有面子。我努力平复自己的情绪，尽量让自己温柔一点的告诉他，你放心，你去比赛吧！无论输赢，妈妈都不会说你的。要知道，我当时真实的想法就是这样的，无论输赢，我都不会训他。可是，他仍然不顾我的感受，在所有人面前反复的强调如果比输了，他一定会被我教训。还在一直大声嚷嚷，他一定会输。我当时感觉自己非常的委屈。最终，他还是参加了比赛，结果可想而知，就连平时练习时不是对手的孩子也轻松的击败了他……＂
于是，我给这个妈妈做了一个非正式的短程咨询。通过这位妈妈的自述，我相信许多人都会有所发现。其一，孩子与家长的信任危机；其二，孩子的潜意识认为自己会输掉比赛。
＂首先，我能够感受到你的委屈。当你再三强调不会批评他的时候，我相信是你最真实的表达，可这种最真实的表达不被信任，你真的会感觉到委屈。＂
随着共情，我的问题逐渐尖锐了起来……（省略咨询部分）。
在这个案例里，我最终发现是这个妈妈的原生家庭出了问题，她急需要去解决自己跟已经去世的妈妈之间的关系。另外，就她跟孩子的信任危机，是源于孩子多次的考试成绩不理想。她曾经承诺过孩子，考不好不会怎么样。但是，当孩子拿着99分的考卷回家的时候，她发现孩子丢分的原因不是不会，而是马虎造成的，所以非常生气，并多次打破承诺。同样，孩子的语言发育较其他孩子晚些，当同龄的孩子可以在成人面前大声朗诵唐诗的时候，她的孩子语言流畅程度仍旧较差，于是，她经常会在别的孩子有较好表现的时候指责孩子＂笨＂、＂没用＂、＂不如别人＂等……
然今天这篇文章的标题是＂求求你别再‘催眠’我＂，就这个案例，我会暂且避开信任问题，着重阐明一个关于＂心理暗示＂的观点。
心理暗示是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力。因此，人无时无刻不在受到心理暗示。心理暗示有强弱之分，但是心理暗示效果的好坏无法由人的显意识控制，也就是不管你愿不愿意，不管你觉得这对你好不好，你已经受到心理暗示了，而且无时无刻不在接受心理暗示。它是人的一种本能，我们的各种行为的学习、危险的躲避习惯等，也都是由于心理暗示的左右才得以实现的。
比如说人们为了追求成功或者逃避痛苦，会不自觉地使用各种自我暗示。困难临头时，人们会安慰自己：＂快过去了……＂从而减少忍耐的痛苦。在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景等。
从心理学术语上讲，心理暗示分为＂自我暗示＂与＂他暗示＂两种。但是一般生活中人们习惯用＂心理暗示＂表示＂他暗示＂，于是生活中出现心理暗示与自我暗示并列的情况……
根据上述案例，我们不难得出结论。孩子从小就被妈妈不断地暗示＂笨＂、＂没用＂、＂不如别人＂，在孩子成长的过程中，一旦遇到挑战或者困难，他会不断强化＂他暗示＂，并转化为＂自我暗示＂。在转化的过程中，孩子可以逃避困难或者挑战，并由此认为＂做不到无所谓，赢不了没关系。反正我也不如别人＂。将＂反正我不如别人＂变成自我认同，进而＂做不到无所谓，赢不了没关系＂也就变得理所当然了。而这类自我暗示的好处就是可以无视或者逃避＂做不到、赢不了＂的自我谴责。
人类其实是很奇怪的动物，有着非比寻常的自我认同和自我逃避的特质。所以，在你不断应用＂他暗示＂的时候，有可能激起对方的对抗，用事实去证明他不是你说的那个样子。可是，证明却总是需要时间的。当然，在对方证明的路上，由于你的思维定式，你会无意识屏蔽对方的微小进步，进而不断强化自己的认知，从而给予了对方一个可以逃避的通道。也就是说，当你一个劲的强调孩子笨的时候，孩子首先会去抗争，证明他不是你说的那个样子，在得不到认同的同时，会引起他的自我逃避。＂无论我怎么做，你都这么想我，我就满足你……＂当然，你可以理解这是一种叛逆，但是，你更要明白，这是你造成的，当事人可以用逃避的方法获得他最大的好处。无论是来自亲密关系还是亲子关系中，这种暗示都无处不在。
所以，我邀请所有的亲密关系、亲子关系中的各位，别再去要求，别再去＂催眠＂（与暗示有区别）你身边最亲近的人了。我们总归是要为我们追求的做些什么吧……
作者简介：
姚墨涵
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