方脸和国字脸是一种脸型。国字脸又称方脸，具体可以分为长方脸，短方脸。方脸的形成是因为下颌骨侧方的下颌角肥大，粗壮。同时方脸的人还有一个明显的习惯就是经常牙齿用力，造成了牙齿上所附着咬肌肥厚，咬牙时极为明显。 除了一部分后期不良习惯形成方脸的人群之外，还有部分是天生的正常的国字脸型，这部分人的脸型在发育期逐渐出现，成年后基本定型。 方脸的改善技巧： 1、发型。发型虽然不能彻底改变国字脸的脸型，但却是一种相对简单的方法，国字脸的女生可以剪一个S型的短发，这种发型可以将国字脸的脸部线条修饰的柔和一点，减少国字脸脸型的方正感。 2、瘦咬肌。改善国字脸还可以通过使表情丰富来咬肌等运动肌肉。空闲时经常做张开大口、紧闭双唇等反复动作。另外，还可以通过按摩、握拳按压，等方式来缩小咬肌。 按摩瘦脸步骤： 1、首先将双手的手指按压在额头的中间，并且向额头的两侧的发际位置拉伸，这样来回反复进行按摩拉伸10次即可。 2、将手指按在眼袋的部位，之后用中指向外慢慢推移，共做5次。 3、将手指按在太阳穴上，轻轻按压10～15秒钟。