老人为何多驼背

　　不论何种水平的演员，要扮演一个老人，首先是做出弓腰曲背的姿势。驼背，确实是老年人的形象特点。老年人为什么会驼背呢?
　　骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。
　　引起老年驼背的原因很多，如过去患脊髓灰质炎留下后遗症，或患脊椎骨骺炎、特发性脊柱侧弯、强直性脊柱炎、脊柱结核及外伤等。这些病引起的驼背于年轻时就存在，年老后才发生的驼背绝大多数是脊椎退变所引起。
　　人的身体发育成熟、稳定一定时期之后，就逐渐走向衰老。脊柱椎体间的椎间盘髓核于20岁以后，纤维环于30岁以后，相继发生退变，含水量减少，弹性下降。脊柱前方负重多，躯体又以前屈活动为多，这样便使椎间盘组织挤向后方，椎间隙呈前窄后宽的改变。单独一个间隙的变化影响不大，但许多间隙变化加起来就足以引起脊柱前屈。
　　另一方面，女性45岁、男性50岁以后，身体骨骼代谢趋向负平衡，分解速度大于重建速度，出现骨质疏松。脊柱椎体主要由松质骨构成，在体重和力量的长期作用下，可发生轻度塌陷、变扁。与椎间隙的变化相似，椎体前窄后宽，使脊柱向前弯曲加大。因此，随着年龄增大，老年人的脊柱生理弯曲发生明显改变，腰椎前凸消失甚至反向后凸出，胸椎后凸加大，颈部前伸，形成老年驼背的典型姿态。
　　驼背影响仪容，也给生理机能带来不良影响。有的人伴有腰背酸痛，活动不便。肋骨活动范围受限制，肺活量减少，呼吸代偿功能下降；心脏受到压抑，潜力不足，机体活动量一大，就吃不消；在不能站直的情况下，视野变小，应变反应差，发生意外事故的可能性增大。
　　老年性驼背是衰老的生理表现，虽然不可避免，但每个人的程度和出现的时间不同。有的人程度甚轻，出现时间晚。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。
　　请注意，青少年或中年人，发生脊柱疾患要及时治疗。老年驼背除了生理性变化外，也有少数预示着某些严重疾病，如椎骨原发性或转移性肿瘤、椎体压缩性骨折等等，须经医生检查确诊，积极治疗。