幼儿期的宝宝如果消化不良会带来很多不良后果,下面小编就来推荐两款帮助宝宝消化的营养食谱。 一、山楂炒萝卜 食物原料: 萝卜100克,山楂3-5个,冰糖、盐各少许。 制作方法: 1、萝卜洗净切小块,山楂洗净去核。 2、锅内放油,放入冰糖融化后下萝卜和山楂,炒熟后放少量盐调匀即可。 营养经: 山楂能开胃消食、特别对消除体内食物积滞作用更好,对婴儿厌食挑食很有帮助。山楂还有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态。对跌打损伤有辅助疗效;山植还能增强机体的免疫力,有抗癌的作用。 二、麦芽煎 食物原料: 生谷芽、麦芽、去心莲子各15克,山药10克。 制作方法: 1、将生谷芽、麦芽分别洗净,加水煎成汁备用;去心莲子、山药分别洗净备用。 2、锅置火上,放入煎好的汁、莲子肉、山药,煮熟即可。 营养经: 麦芽行气消食,健脾开胃。谷芽含蛋白质、脂肪油、淀粉、淀粉酶、麦芽糖、腺嘌呤及胆碱等,另含细胞色素C,治小儿外感风滞及呕吐、发热者。