小儿便秘在生活中并不少见，小儿痛苦，大人也跟着着急，专家介绍，饮食不当事造成小儿便秘的主要因素，调理小儿便秘最佳的方法就是食疗方，下面为家长朋友们介绍下吃什么可以调理小儿便秘吧？ 1.鲜菠菜250克，香油15克，菠菜洗净在沸水中氽3分钟取出，用香油拌食。每天2次，连服数天即可起效。 2.苹果1～2个，每天早晚空腹时吃，连吃数天。 3.香蕉250克，冰糖30克同煮汤吃，每日1～2次，连服数天。 脾虚体弱的小儿可选黑芝麻、蜂蜜各60克，黄芪18克，将芝麻捣磨成糊状，煮熟后调蜂蜜，用黄芪煎汤冲服。每两天1剂，分4～6次服完，连服数天。 便秘的药物治疗和食疗固然重要，但除去病因必不可少。因此必须让小儿做到生活有规律，不挑食，少吃寒凉饮食，这样才能根治便秘。 本站小编为大家整理的关于吃什么可以调理小儿便秘的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。