减肥按摩那个穴位会达到效果

　　减肥按摩要配合穴位，身体的穴位多且复杂，我们要掌握具有减肥功能的穴位，如果患者不能判断时最好把穴位图熟悉，减肥时则可参考。那么减肥按摩那个穴位会达到效果呢？有减肥功效的穴位较多，患者要进行详细的了解分析，从而判断后进行按摩减肥，此时患者还要做好减肥的准备，多种减肥方式同时进行。
　　减肥按摩的穴位有：
　　肱中穴
　　位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。
　　按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
　　按摩方法：拇指圈状按摩。
　　臂穴
　　位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。
　　按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
　　按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
　　外关穴
　　位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
　　按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
　　按摩方法：拇指按压。
　　天枢穴
　　位置：肚脐两边左右各三指宽处。
　　按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
　　按摩方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ～ 100 次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
　　大横穴
　　位置：肚脐旁开4 寸处
　　按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。
　　按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100 次。
　　风市穴
　　位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。
　　按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。
　　按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。
　　曲池穴
　　位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。
　　按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。
　　按摩方法：中指和食指圈状按摩。
　　血海穴
　　位置：大腿内侧，膝盖内侧端向上2 寸。
　　按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。
　　按摩方法：拇指圈状按摩。
　　上述文章为大家介绍的就是减肥按摩那个穴位会达到效果的解答，穴位有多个，均可以进行减肥瘦身，患者在按摩穴位时要控制好力道，按摩时要刺激到穴位才有疗效，如果患者按摩不当反而会伤害到健康。同时患者要配合好其它的减肥，可进行的减肥有运动式的减肥、饮食合理搭配式的减肥等，瘦身效果会更佳。